Bạn đang thừa cân nhưng lại không có nhiều thời gian và muốn giảm cân nhanh. Uống thuốc giảm cân, ăn kiêng hay tập thể dục,… có thực sự là phương pháp giảm cân an toàn? Phương pháp giảm béo nào đang được chị em ưa thích? Cùng tìm hiểu ưu nhược điểm của các phương pháp giảm béo trong bài viết sau đây.
1. Giảm béo bằng cách uống thuốc giảm cân
Sử dụng thuốc giảm cân ngày càng trở nên phổ biến hơn hiện nay,trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều loại thuốc giảm cân với đủ mẫu mã và rất dễ dàng để có thể mua mà không phải bỏ nhiều công sức.
Ưu điểm:
• Dễ mua,tiện lợi khi sử dụng,đa số đều có giá thành khá rẻ
• Tác dụng giảm béo nhanh chỉ trong thời gian ngắn
Nhược điểm:
• Thuốc giảm cân có thể sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ khôn lường đối với sức khoẻ vì nhiều loại không rõ nguồn gốc xuất xứ,chất lượng kém
• Giảm cân nhanh bất thường gây tổn hại tới sức khoẻ như chán ăn,khiến cơ thể mệt mỏi,đầu óc kém minh mẫn,choáng váng
• Có thể ảnh hưởng tới tâm lý,gây rối loạn cảm giác
2. Giảm béo bằng cách ăn kiêng
Ăn kiêng sẽ ảnh hưởng khá lớn đến cân nặng của bạn,do phương pháp ăn kiêng là cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể và hạn chế các món chiên xào,dầu mỡ và đồ ngọt để hạn chế ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.
Ưu điểm:
• Giúp giảm cân an toàn,không gây tác dụng phụ
Nhược điểm:
• Phải từ bỏ những thói quen ăn uống thường ngày
• Thời gian thực hiện kéo dài và cần đến sự kiên trì
3. Giảm béo bằng cách tập luyện
Đây là phương pháp giảm béo bằng cách sử dụng các bài tập luyện thể thao giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Ưu điểm:
• Phương pháp này giúp gảim cân an toàn lại có lợi cho sức khoẻ
• Cải thiện được chức năng tim phổi,ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch
Nhược điểm:
• Không phải bài tập nào cũng có tác động giảm béo,vì vậy cần trọn lựa đúng bài tập mới có tác dụng
• Khi tập luyện với cường độ cao dễ khiến lượng đường trong máu giảm xuống làm tăng cảm giác thèm ăn
• Cần tập luyện thường xuyên,trong thời gian dài thì mới đạt được hiệu quả gảim béo
• Nếu ngưng tập luyện trong một thời gian bạn có thể tăng cân trở lại
4. Giảm béo bằng cách châm cứu
Đây là phương pháp giúp kích thích các huyệt đạo bằng cách châm cứu,từ đó giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và chức năng nội tiết của cơ thể.Thúc đẩy quá trình phân huỷ chất béo,giảm cảm giác đói.
Ưu điểm:
• Giúp điều hoà kinh mạch và nội tiết
• Nếu được châm cứu ở những cơ sở uy tín thì phương pháp này khá an toàn cho người sử dụng
Nhược điểm:
• Châm cữu sẽ dựa vào tay nghề người thực hiện,nếu người không đủ kinh nghiệm sẽ khiến tổn thương tim,gan,phổi và các cơ quan nội tạng khác
5. Giảm béo bằng phương pháp hút mỡ
Đây là phương pháp giảm béo được khá nhiều spa,thẩm mỹ viện lựa chọn kinh doanh.Phương pháp này giảm lượng mỡ trên cơ thể mà không cần phải từ bỏ các món ăn yêu tích hay tập luyện vất vả.
Ưu điểm:
• Giảm cân trong thời gian ngắn
• Không cần ăn kiêng,tập luyện
Nhược điểm:
• Phương pháp này sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ như đau đầu,hoa mắt,chóng mặt và một số bệnh như sỏi thận,gút…
• Dễ bị tăng cân trở lại
• Không áp dụng được với một số người mắc bệnh tim mạch
• Nguy hiểm sức khỏe, thậm chí tính mạng nếu phẫu thuật ở nơi không uy tín
6. Giảm béo bằng công nghệ cao
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các công nghệ giảm béo cấp tốc. Trong số đó, nổi lên là phương pháp GIẢM BÉO CẤP TỐC 1 LẦN DUY NHẤT – SCIZER SONIC. Chỉ với 1 lần, chưa đầy 45 phút, chị em sẽ nhanh chóng giảm ngay 1 size quần, hiệu quả giảm béo bằng Scizer Sonic sẽ gia tăng hiệu quả sau 4-8 tuần.
Công nghệ giảm béo SCIZER SONIC được FDA Hoa Kỳ và CE Châu Âu chứng nhận an toàn và hiệu quả. Máy sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao dễ dàng đào thải mỡ thừa:
– Hiệu quả chỉ sau 45 phút thực hiện.
– Không xâm lấn, an toàn tuyệt đối.
– Không cần kiêng khem, tập luyện, ăn kiêng cực khổ.
Rất nhiều khách hàng đã hài lòng khi trải nghiệm dịch vụ giảm béo Scizer Sonic. Nếu chị em đang không tự tin với cơ thể của mình, muốn giảm béo an toàn, hiệu quả, tiết kiệm thời gian, hãy liên hệ ngay tới Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà hoặc Tổng đài 1800 6386 để được chuyên viên của chúng tôi hỗ trợ tư vấn.
Tư vấn bởi Thẩm mỹ Hồng Kông – Địa chỉ duy nhất 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Số điện thoại: 1800.6386
Email: tuvan@thammyhongkong.vn
Website: www.thammyhongkong.vn
Fanpage: www.facebook.com/thammyhongkong51hangga
