Các chuyên gia da liễu cho biết, có rất nhiều nguyên nhân gây lão hóa da từ bên trong và cả bên ngoài. Việc nhận biết chính xác các nguyên nhân gây ra lão hóa da sẽ giúp bạn có biện pháp phòng ngừa sớm và đúng cách, từ đó làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.
Các nguyên nhân bên trong gây lão hóa da
– Tuổi tác: Đây là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Collagen và elastin là protein quan trọng có tác dụng giữ duy trì sự săn chắc, độ đàn hồi và căng mịn cho làn da. Tuy nhiên, càng nhiều tuổi, quá trình hình thành và tổng hợp collagen, elastin trong cơ thể ngày càng suy giảm rõ rệt. Việc thiếu hụt collagen, elastin sẽ nhanh chóng dẫn tới tình trạng da lỏng lẻo, mất độ đàn hồi, chảy xệ, xuất hiện sạm nám, vết chân chim và đặc biệt là các nếp nhăn… Thông thường, các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện khi bước qua tuổi 30, tuy nhiên một thống kê của các chuyên gia gần đây cho thấy, độ tuổi bị lão hóa da ngày càng trẻ hóa.
– Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm: Trao đổi chất là quá trình diễn ra bên trong của mỗi tế bào, có tác dụng thúc đẩy việc chuyển hóa thức ăn thành nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể. Khi quá trình này diễn ra thuận lợi, cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa lượng đường và mỡ dư thừa; đồng thời giải phóng các gốc tự do và tạo ra lipid để tái tạo lớp màng da. Lượng thức ăn nạp vào cao hơn mức năng lượng mà cơ thể tiêu thụ là nguyên nhân khiến các tế bào phải hoạt động với cường độ cao, từ đó làm chậm quá trình trao đổi chất.
– Gốc tự do: Gốc tự do là một phân tử hóa chất ở bên trong cơ thể mang tính tiêu cực. Gốc tự do là một trong các nguyên nhân gây lão hóa da, gây nhiều tổn hại cho làn da. Điển hình như việc tạo ra chất lipofuscin tích tụ dưới da dẫn đến sự xuất hiện các vết đồi mồi; làm hao hụt số lượng và chất lượng collagen, elastin khiến da dễ chảy xệ , nhăn nheo.
– Đầu óc căng thẳng, áp lực, stress: Việc đầu óc thường xuyên phải căng thẳng, áp lực và sống trong stress cũng là nguyên nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, khiến bạn già hơn so với tuổi thực.
– Thiếu ngủ: Rất ít người biết rằng, thiếu ngủ khiến làn da bị lão hóa sớm và nhanh chóng. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp não bộ đào thải các chất có hại bên trong cơ thể ra ngoài; sắp xếp và ổn định các tế bào; đồng thời để gan và thận thải độc tố ra bên ngoài. Do vậy, ngủ đủ giấc chính là “bí quyết vàng” trong việc giữ gìn sắc đẹp của chị em phụ nữ.
– Chế độ ăn uống không phù hợp: Việc thường xuyên uống bia rượu; ăn nhiều đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, ít rau xanh và hoa quả cũng là những nguyên nhân gây lão hóa da. Đặc biệt, theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống thiếu chất chống oxy hóa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm thúc đẩy trình lão hóa da. Do vậy, bạn nên xây dựng chế độ ăn giàu acid béo đơn không no, đồng thời bổ sung các chất chống ôxy hóa như vitamin E, beta caroten, vitamin C, selenium… có nhiều trong trái cây, rau củ vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
– Hút thuốc lá: Các chất hóa học và nicotin trong thuốc lá cũng là một trong các nguyên nhân góp phần gây ra sự gia tăng các gốc tự do ở da, khiến làn da lão hóa nhanh hơn.
Các nguyên nhân bên ngoài gây lão hóa
+ Ánh nắng mặt trời: Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ánh nắng mặt trời là “kẻ thù không đội trời chung” với làn da. Tia UVB và UVA trong ánh nắng mặt trời sẽ làm phá vỡ các cấu trúc collagen và elastin ơr trong tế bào da, khiến làn da dễ bị sạm đen. Không chỉ vậy, bức xạ điện từ các thiết bị điện tử phổ biến như máy vi tính hay điện thoại đi động cũng gây hại cho da không kém.
+ Ô nhiễm môi trường: Là một nguyên nhân gây lão hóa da gián tiếp. Việc làn da thường tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm sẽ khiến quá trình oxy hóa da diễn ra nhanh hơn, làm giải phóng các gốc tự do gây hại cho da.
+ Chăm sóc da không đúng cách: Việc rửa sạch không đúng cách, không tẩy trang, không tẩy tế bào chết, không sử dụng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm hay các sản phẩm chăm sóc da sẽ vô tình khiến làn da của bạn lão hóa nhanh hơn.
+ Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Việc sử dụng các mỹ phẩm hay sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, không đảm báo chất lượng sẽ khiến làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn, nám hơn.
Việc nhận biết các nguyên nhân gây lão hóa da có thể giúp bạn trang bị cho mình các phương pháp phòng chống lão hóa ngay từ bây giờ. Có nhiều nguyên nhân gây ra lão hóa da mà con người không thể thay đổi được, tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ làn da và giảm thiểu tối đa tốc độ lão hóa bằng nhiều cách như thường xuyên dưỡng da, sử dụng kem chống nắng hằng ngày, có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.
Trường hợp nếu không may mắn làn da đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như vết chân chim, nếp nhăn, sạm nám, da chảy xệ, chùng nhão…, bạn có thể tham khảo và sử dụng các giải pháp trẻ hóa da hiện đại tại Thẩm mỹ Hồng Kông như Thermage, Ultherapy hay HIFU Ultraformer. Theo đó, căn cứ vào tình trạng lão hóa da của từng người, chuyên gia Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội sẽ tư vấn phương pháp trẻ hóa da phù hợp để đạt kết quả tốt nhất. Một điều chắc chắc bạn nhận được sau khi trẻ hóa tại Thẩm mỹ Hồng Kông đó là, làn da lão hóa sẽ được “hồi sinh” thần kỳ chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, hoàn toàn không phẫu thuật, không tác động dao kéo, không gây đau đớn và không xảy ra bất kỳ biến chứng nguy hiểm
