Có nhiều thực phẩm không chỉ bổ sung dinh dưỡng thiết yếu mà còn giúp trẻ hóa da toàn thân, căng da và xóa nếp nhăn một cách tự nhiên. Dưới đây là 5 loại thực phẩm chống lão hóa da mà bạn không thể bỏ lỡ trong thực đơn hàng ngày.
Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu không mong muốn của quá trình lão hóa xuất hiện trên khuôn mặt ngay từ giai đoạn đầu, bạn cần tìm cách cải thiện trước khi mọi việc đi quá xa. Cách tốt nhất để làm giảm nếp nhăn, chống lại lão hóa sớm chính là dinh dưỡng lành mạnh. Vì vậy, bạn hãy áp dụng chế độ ăn hợp lý, giàu chất chống oxy hóa, nhiều nước, nhiều rau củ quả… sẽ cung cấp độ đàn hồi và sự săn chắc, giúp làn da tươi trẻ hơn.
Trẻ hóa da toàn thân hiệu quả với dầu oliu
Dầu oliu vô cùng có lợi cho làn da toàn thân của bạn. Nó rất giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. Đồng thời, dầu oliu cũng chứa polyphenol và axit oleic là 2 thành phần có tác dụng chống lão hóa mạnh. Bên cạnh đó, axit oleic trong dầu oliu còn được sử dụng để dưỡng ẩm, nó rất quan trọng trong việc giữ cho phần màng tế bào dẻo dai, do đó cho phép tăng cường trao đổi dinh dưỡng giữa các tế bào da, đồng thời dễ dàng đào thải chất cặn bã ra ngoài. Vitamin E thiên nhiên và polyphenol trong dầu oliu giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Sử dụng dầu oliu giúp nâng các cơ chảy xệ trên mặt, loại bỏ nếp nhăn ở quanh miệng, trán, cổ, mắt, vết chân chim, cũng như vùng da toàn thân của bạn.
Nếu bạn muốn cải thiện nếp nhăn trên mặt hoàn toàn miễn phí, hãy dung nạp khoảng 1 muỗng dầu oliu mỗi ngày, bằng cách trộn vào món ăn như salad, xào nấu, hoặc cho cùng với bơ trước khi bạn làm các món chiên…
Trẻ hóa da toàn thân hiệu quả với quả bơ
Quả bơ được coi như một siêu thực phẩm giúp bạn chống lại quá trình lão hóa da. Loại quả này giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da. Bơ rất giàu vitamin E, chất chống oxy hóa carotenoid, chất béo không bão hòa đơn, vitamin B-complex, beta-carotene, Kali, Flo, đồng và lecithin giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn chặn lão hóa. Bơ cũng rất giàu vitamin C, giúp phục hồi các mô da bị hư hỏng. Axit alpha-linolenic (một loại axit béo omega-3) và axit oleic là những chất béo quan trọng có trong quả bơ, giúp dưỡng ẩm cho da, giữ cho da mềm mại và luôn mịn màng.
Chỉ cần một chiếc máy xay, một chiếc cốc, chiếc thìa và một chút sữa hoặc đường tùy sở thích của bạn, bạn sẽ có cốc sinh tố bơ ngon tuyệt vời và rất giàu dinh dưỡng. Hoặc, bạn nghiền bơ và trộn với sữa chua để đắp mặt nạ cũng rất hữu ích trong việc làm đẹp, trẻ hóa làn da.
Trẻ hóa da toàn thân với các loại ngũ cốc
Các loại hạt đều rất nhiều khoáng chất. Đặc biệt, hạt óc chó, hạt vừng là nguồn vô cùng dồi dào các hợp chất đồng, selen, magiê, kẽm, sắt và kali. Các loại hạt ngũ cốc giúp tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và cải thiện tổng thể cho làn da của bạn, chống lão hóa da hiệu quả. Bạn có thể sử dụng mỗi ngày một lượng vừa đủ bất kỳ loại hạt nào bạn thích, và dần dần cảm nhận hiệu quả chúng mang lại cho làn da.
Trẻ hóa da toàn thân hiệu quả với nước ép lô hội
Lô hội được xếp vào top đầu các thực phẩm giúp trẻ hóa da toàn thân. Lô hội có rất nhiều lợi ích, trong đó điển hình là việc chống lão hóa, giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và tươi mới mỗi ngày. Trong loại lá này có cấu trúc collagen vô cùng phong phú, giúp cho làn da của bạn không còn nếp nhăn cũng như chảy xệ. Đây là loại thực phẩm chống lão hóa, giúp căng da rất tốt. Bạn chỉ cần uống nước ép lô hội tinh khiết hàng ngày, chắc chắn làn da của bạn sẽ cải thiện độ đàn hồi, tăng sản xuất collagen, trẻ hóa từ trong ra ngoài; hoặc đắp mặt nạ lô hội và sữa chua cũng giúp bạn ngăn ngừa mọi dấu hiệu lão hóa da.
Trẻ hóa da toàn thân hiệu quả với trứng
Trứng tốt với tất cả mọi loại da, dù là đàn ông hay phụ nữ. Lòng trắng trứng rất giàu protein và albumin giúp thúc đẩy quá trình cải thiện những nếp nhăn da. Trong trứng còn có 3 loại axit amin giúp chống nhăn đó là glycine, proline, lycine, rất cần thiết cho việc sản xuất collagen và elastin, từ đó làm bền vững kết cấu của mô liên kết dưới da. Mặt khác, một lượng collagen có trong lòng trắng trứng cũng giúp săn chắc da và giảm nếp nhăn.
Bạn có thể đắp mặt nạ lòng trắng trứng, hoặc ăn trứng đã chế biến sẵn như luộc, chiên, xào, nấu súp… để dung nạp các dưỡng chất có trong loại thực phẩm này.
Trẻ hóa da toàn thân với công nghệ hiện đại đến từ Hoa Kỳ
Bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm là điều không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, nếu muốn trẻ hóa da toàn thân một cách nhanh chóng thì chỉ dùng thực phẩm thôi sẽ không bao giờ là đủ. Trong khi, thời gian không chờ đợi bất kỳ ai, tuổi tác của chúng ta ngày một nhiều hơn và lão hóa sẽ đến nhanh hơn. Bởi vậy, mỗi ngày chị em đều cần trẻ trung, xinh đẹp, năng động và tràn đầy tự tin.
Để làm được điều đó, các nhà khoa học Hoa Kỳ đã nghiên cứu và chế tạo thành công loại máy trẻ hóa da toàn thân với Thermage. Đây là công nghệ nổi tiếng trên toàn thế giới những năm gần đây. Và hiện nay, Thẩm mỹ Hồng Kông đã ứng dụng công nghệ này thành công để phục vụ nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ.
Thermage – trẻ hóa làn da theo cơ chế sử dụng sóng tần số vô tuyến điện dung đơn cực, tác động vào độ sâu 3mm ở phía dưới làn da, nhằm kích thích tái tạo collagen mới, làm collagen bị lão hóa co lại, giảm chảy xệ da. Với Thermage, bạn chỉ cần trị liệu một lần duy nhất, trong thời gian từ 90 phút đến 120 phút, bạn sẽ có ngay làn da nhẵn mịn, không còn dấu tích của nếp nhăn toàn thân như trước khi trị liệu.
Thermage được cả thế giới đánh giá là công nghệ rất an toàn mà không cần can thiệp phẫu thuật. Bởi khi trị liệu, sóng điện tác động trực tiếp đến vùng da cần cải thiện, còn phần bề mặt da vẫn được bảo vệ toàn diện bằng lớp gel chuyên dụng đi kèm với đầu Tip của hãng Thermage. Chính vì thế, ngay sau khi rời khỏi Thẩm mỹ Hồng Kông, bạn có thể đi shopping, đi làm, đi chơi hoặc trang điểm mà chẳng cần một phút nghỉ ngơi.
Vậy là bây giờ, bạn không cần lo lắng về việc nên áp dụng biện pháp trẻ hóa da toàn thân nào hiệu quả nhất rồi nhé. Bởi câu trả lời hoàn hảo nhất cho làn da của bạn chính là công nghệ Thermage. Nếu bạn chưa rõ về công nghệ hiện đại này, đừng chần chừ gọi đến Tổng đài chăm sóc khách hàng (miễn phí cước) 1800.6386 để được tư vấn trực tiếp bạn nhé!
