Hiện nay, trên thị trường đang được giao bán rất nhiều loại trà giảm cân với câu hứa hẹn mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng, không mệt mỏi, không mất nước, thanh lọc cơ thể… Tuy nhiên, hệ lụy mà những loại trà giảm cân này mang lại cho sức khỏe của người tiêu dùng là gì, xin mời các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây.
1.Trà giảm cân là gì?
Trà giảm cân là một loại sản phẩm được nhà sản xuất quảng cáo là được làm từ các thành phần tự nhiên như thảo dược, trái cây, hoa quả và các loại lá… Được bào chế để giúp giảm cân và đốt cháy chất béo trong cơ thể một cách nhanh chóng mà không gây mệt mỏi, mất nước, hay có tác dụng phụ…
Khi uống trà giảm cân, bạn sẽ giảm thiểu tình trạng đói, tăng cường sức khỏe và cải thiện tâm trạng… Tuy nhiên, có rất nhiều loại trà giảm cân trôi nổi, không rõ nguồn gốc trên thị trường, nguy hiểm hơn là chúng chứa một số chất gây hại cho sức khỏe khiến khách hàng bị đau đầu, mệt mỏi, nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng xấu đến tim mạch, hệ tiêu hoá…
2. Tác hại của trà giảm cân
Những loại trà giảm cân được quảng cáo với công dụng như giảm cân cấp tốc thường chứa chất lợi tiểu, nhuận tràng. Những chất này sử dụng thường xuyên với hàm lượng cao sẽ rất gây hại cho sức khỏe.
– Tác hại của trà giảm cân: Chứa chất nhuận tràng
Tại sao một số loại trà giảm cân lại có khả năng giúp bạn giảm cân “siêu” nhanh? Đó chính là vì trong loại trà đó có chứa chất nhuận tràng? Chất nhuận tràng hút nước ở đường ruột, giúp đường ruột ẩm ướt để dễ dàng đẩy các chất thải ra ngoài, tuy nhiên, những chất này đã bị xếp hạng “không an toàn và hiệu quả” bởi Cục Quản Lý Thực Phẩm & Dược Phẩm FDA Hoa Kỳ vào năm 1997. Thành phần này có nguy cơ gây ung thư, rối loạn chức năng sinh sản và nhiều tác hại khác cho sức khỏe: như gây rối loạn tiêu hóa; gây ra tác dụng phụ trên hệ thần kinh; gây ra tác hại đối với sức khỏe gan và thận…
– Tác hại của trà giảm cân: Gây hại cho tim
Trà giảm cân thường chứa sibutramine – là một loại chất gây nguy hiểm đến sức khỏe con người, thành phần này đã bị cấm sử dụng tại nhiều quốc gia trên thế giới, bao gồm cả Việt Nam.
Sibutramine có tác dụng giảm cân bằng cách ức chế cảm giác thèm ăn của người sử dụng, giúp họ ăn ít hơn và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, sibutramine lại gây ảnh hưởng đến hệ tim mạch, làm tăng huyết áp, gây ra nhịp tim nhanh và rối loạn nhịp tim, từ đó, có thể dẫn đến tử vong.
– Tác hại của trà giảm cân: Suy nhược cơ thể, mất ngủ
Nhiều người uống trà giảm cân có thể gặp phải tình trạng mệt mỏi, chóng mặt do quá liều caffeine. Caffeine là một thành phần chính trong nhiều sản phẩm cà phê và trà giảm cân. Trong một nghiên cứu năm 2005, 76 người thừa cân được cho uống một hỗn hợp trà xanh và caffeine mỗi ngày. Kết quả cho thấy rằng những người được uống lượng caffeine và EGCG (trà xanh) cao hơn sẽ giảm cân nhiều hơn. Điều này là do những thành phần này kích thích quá trình sinh nhiệt và oxy hóa mỡ.
Tuy nhiên nó giống như một con dao 2 lưỡi. Khi bạn bổ sung caffeine với lượng vừa phải sẽ mang lại nhiều tác dụng tích cực như tăng sự tỉnh táo và tập trung, hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, dung nạp quá nhiều caffeine vào cơ thể có thể gây ra mất ngủ, ngộ độc, chóng mặt, buồn nôn, trường hợp nặng hơn có thể gây ngộ độc.
– Tác hại của trà giảm cân: Gây tiêu chảy
Một số loại trà giảm cân được quảng cáo là thảo mộc 100%, không chứa chất cấm, tuy nhiên, người dùng vẫn có thể gặp phản ứng phụ khi uống, chẳng hạn như đau bụng, tiêu chảy và đi ngoài. Những loại trà này thường sử dụng lá Phan Tả Diệp để kích thích nhuận tràng, thay vì sử dụng chất hoá học.
Lá Phan Tả Diệp được sử dụng để giúp trị táo bón và được FDA phê duyệt để sử dụng như một loại thuốc không kê đơn. Tuy nhiên, lá Phan Tả Diệp chỉ nên sử dụng ngắn hạn và không nên sử dụng để giảm cân vì nó có thể gây đau bụng, tiêu chảy nặng, thậm chí ngất xỉu do mất nước quá nhiều.
3. Phương pháp giảm cân tốt cho sức khỏe
– Giảm cân bằng chế độ ăn uống khoa học
Giảm cân bằng chế độ ăn uống khoa học là cách giảm cân hiệu quả và an toàn nhất. Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn so với nhu cầu calo thực tế của cơ thể. Dưới đây là một số lời khuyên để giảm cân bằng chế độ ăn uống khoa học:
- Tăng cường rau xanh và trái cây vì chúng rất giàu chất xơ và vitamin, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn.
- Giảm tiêu thụ calo: Các loại thực phẩm giàu calo như đồ ngọt, thức ăn nhanh, đồ ăn chiên xào nên được lược bỏ và thay thế bằng thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, thịt gia cầm và hải sản.
- Tăng cường tiêu thụ protein giúp giảm cảm giác đói và duy trì cơ bắp.
- Uống đủ nước giúp giảm cảm giác đói và giúp cơ thể thải độc tố. Bạn cần uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày.
- Ăn uống quá nhiều vào buổi tối sẽ làm tăng cân nhanh chóng. Bạn nên giảm cường độ ăn uống vào buổi tối và tập trung vào bữa sáng và trưa.
– Tiêu hao mỡ thừa bằng các bài tập
Tập thể dục là một trong những phương pháp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả và lành mạnh nhất. Nếu bạn tiêu hao nhiều năng lượng hơn từ việc tập thể dục so với lượng bạn lấy vào từ thực phẩm, cơ thể sẽ bắt đầu đốt cháy mỡ để tạo ra năng lượng cần thiết cho các hoạt động vận động của bạn.
– Giảm cân bằng công nghệ cao Scizer Sonic tại thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà
Công nghệ cao giảm béo Scizer Sonic tại thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà là công nghệ giảm béo không phẫu thuật thế hệ tiên tiến nhất hiện nay. Đây là công nghệ giảm béo chỉ với một lần điều trị duy nhất, có tác dụng tương đương phẫu thuật hút mỡ thẩm mỹ, đã được FDA Hoa Kỳ và CE Châu Âu chứng nhận cho hiệu quả tối ưu và an toàn vượt trội đối với người sử dụng. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với những khách hàng mong muốn giảm béo nhanh, cấp tốc mà vẫn an toàn.
Phương pháp giảm béo bằng công nghệ Scizer Sonic phù hợp với những đối tượng:
- Những người cơ địa khó giảm cân, bận rộn, không có điều kiện để áp dụng những phương pháp giảm cân thông thường như: uống trà giảm cân, nhịn ăn, tập thể dục,…
- Những người muốn giảm béo cấp tốc, nhanh chóng mà vẫn an toàn
- Scizer sonic đặc biệt mang lại hiệu quả đối với những người béo lâu năm, các vùng có lớp mỡ dày tích tụ – vùng mỡ mà các phương pháp giảm béo khác dường như phải đầu hàng.
- Những người ít vận động cơ thể: Như nhân viên văn phòng, nội trợ…
Bài viết trên đây đã nêu rõ một số tác hại của các loại trà giảm cân không rõ nguồn gốc và không được kiểm chứng trên thị trường. Dù có những hiệu quả tạm thời trong việc giảm cân, nhưng rủi ro và tác hại đối với sức khỏe mà chúng mang lại không đáng để chúng ta phải đánh đổi. Hãy gọi ngay cho chúng tôi qua số hotline 1800.6386 hoặc đến thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà để được các chuyên gia tư vấn và thăm khám trực tiếp. Chúc các bạn thành công!
