“Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất” bằng các phương pháp tự nhiên là từ khóa được rất nhiều người tìm kiếm. Bởi nó mang lại sự thuận lợi, chi phí thấp, và có thể thực hiện ngay tại nhà. Hãy tham khảo ngay 3 cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho nữ hiện nay, mà nhiều người đã tin tưởng và sử dụng, chắc chắn bạn sẽ rất hài lòng với kết quả đạt được.
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng tập luyện thể dục thể thao
Trước khi bước vào quy trình giảm béo hiệu quả, bạn nên xác định rằng: cách giảm mỡ bụng dưới bằng các phương pháp tự nhiên hay các bài tập, có thể thực hiện ngay tại nhà nhưng bạn phải thật sự kiên trì mới mong có được kết quả. Nếu bạn không thể, thì tốt nhất bạn không nên áp dụng để tránh mất thời gian, công sức.
Chắc chắn trong thời gian đầu mới tập luyện bạn sẽ thấy rất vất vả. Nhưng nếu bạn muốn giảm được mỡ bụng thì bạn phải thật sự cố gắng. Cách giảm mỡ bụng dưới bằng tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng rất nhanh chóng, nếu bạn tập luyện đúng cách và kết hợp tốt cùng chế độ ăn uống của mình.
Các bài tập Plank là cách giảm mỡ bụng dưới rất hiệu quả, mời bạn tập theo hướng dẫn này:
- Bước 1: Chuẩn bị: nằm xuống, chống khuỷu tay chạm sàn, thân người song song với sàn
- Bước 2: Duỗi hai chân thẳng ra, dồn trọng lực vào ngón chân và cánh tay, hai bàn tay đan vào nhau.
- Bước 3: Giữ nguyên tư thế trong 30 giây (cho tuần đầu) và 60 giây (cho các tuần tiếp theo). Bạn cố gắng giữ nhịp thở đều đặn khi tập.
- Bước 4: Trở về tư thế ban đầu và nghỉ 1 phút trước khi thực hiện động tác tiếp theo.
Mỗi ngày, bạn có thể thực hiện động tác Plank này vào các buổi sáng, trưa, tối. Mỗi lần từ 1 đến 2 nhịp tùy theo sức khỏe của mình.
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất bằng muối
Cách giảm mỡ bụng dưới bằng muối sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng, an toàn, không gây ra tác dụng phụ. Đây là cách được nhiều người áp dụng bởi tính thuận tiện, đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà, nhất là các bà mẹ bỉm sữa, đang nuôi con nhỏ không có thời gian.
Khi sử dụng muối đúng cách 2 – 3 lần/ tuần thì chỉ sau 2 – 4 tuần, bạn sẽ thấy mỡ tại vòng eo giảm đến bất ngờ. Bởi trong thành phần của muối hạt (muối ăn) có chứa cation dương và nation âm khi gặp nhiệt độ cao sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, “mở đường” cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da, từ đó sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Ngoài ra, muối còn có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da chùng nhão, chảy xệ. Ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa, táo bón… Đấy chính là lí do vì sao muối được xem là cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
Bạn cho muối vào chảo và rang nóng khoảng 2 – 3 phút. Chuẩn bị một chiếc khăn mềm hoặc vải mỏng và đổ muối rang vào. Sau đó, bạn chườm muối lên vùng bụng, và massage tới khi muối nguội hẳn. Bạn có thể kết hợp rang muối cùng ngải cứu, hoặc gừng để làm tăng hiệu quả rõ rệt.
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất bằng công nghệ cao S – CER “4 trong 1” tại thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà
Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà là một địa chỉ uy tín, chất lượng, luôn đi đầu trong việc ứng dụng các phương pháp làm đẹp không giải phẫu, an toàn, mang lại hiệu quả tối ưu trên toàn thế giới. Trong liệu trình điều trị giảm mỡ bụng nói riêng và toàn thân nói chung, thẩm mỹ Hồng Kông đã ứng dụng rất thành công gói công nghệ giảm béo mới nhất, hiện đại nhất hiện nay: S-CER “4 trong 1” bao gồm: Cryolipolysis, Slim Up Ultra, ELS 18, Radar Shape. 4 công nghệ “thần kỳ” này đều được FDA Hoa Kỳ và CE Châu Âu chứng nhận mang lại hiệu quả tối ưu, nhưng an toàn tuyệt đối bởi chúng hoàn toàn không xâm lấn, không làm đau rát hay gây ra tác dụng phụ như các công nghệ thông thường. Mỗi công nghệ mang một thế mạnh khác nhau, khi kết hợp thành “4 trong 1”, chúng tạo nên một “sức mạnh” vượt trội, “phá tan” mỡ thừa, đồng thời làm săn chắc vùng da cần giảm béo, chinh phục hoàn toàn tất cả các khách hàng trong và ngoài nước, kể cả đối với những người khó tính nhất.
Kết quả: Sau một liệu trình điều trị duy nhất, 95% đến 98% tình trạng mỡ thừa sẽ được loại bỏ một cách nhanh chóng, mang lại cho bạn một sắc vóc thon gọn, tự tin với vòng eo con kiến, làn da sau khi điều trị sẽ trở nên săn chắc, mịn màng như bạn hằng mong muốn.
Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất bằng công nghệ giảm béo cao S – CER “4 trong 1”, mời bạn hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số tổng đài miễn phí 1800.6386 hoặc tới trực tiếp thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà để được các chuyên gia tư vấn và thăm khám cho bạn. Chúc các bạn thành công!
