Bạn rất vui vì sau bao nhiêu cố gắng bạn đã giảm cân thành công. Nhưng sau đó bạn lại lo lắng nếu ngừng ăn kiêng bạn sẽ béo trở lại. Hãy thực hiện những phương pháp giảm cân sau đây, nỗi lo về cân nặng của bạn sẽ được thổi bay.
Phương pháp giảm cân tạo dáng cơ thể – vừa an toàn, vừa hiệu quả
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, muốn giảm cân năng lượng tiêu hao phải lớn hơn năng lượng nạp vào khoảng 500 – 1000 calo mỗi ngày. Để tiêu hao bằng đó năng lượng chị em thường hay nghĩ đến việc ăn kiêng hoặc dùng thực phẩm chức năng, tuy nhiên số cân thì có giảm nhưng số đo các vòng lại không như ý muốn và nguy cơ béo trở lại cũng rất cao.
Hiểu được điều này, các chuyên gia của Thẩm Mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà sau nhiều năm nghiên cứu đã phát minh ra cách giảm cân tạo form Sline, với việc kết hợp 4 công nghệ hàng đầu trong một liệu trình điều trị (Rada Shape, Cryolipolysis, Slim Up Ultra & ELS 18).
Đây được coi là bước tiến tiên phong và mang tính cách mạng trong phương pháp giảm cân hiện nay. Một giải pháp kết hợp nhiều kỹ thuật để làm tan mỡ (xông hơi, máy đông hủy mỡ bằng nhiệt lạnh, đào thải mỡ bằng nhiệt nóng, máy tạo form bằng sóng siêu âm, làm thon gọn các vùng trên cơ thể nhờ tác động của sóng vô tuyến điện…).
Sự kết hợp thông minh và khoa học này sẽ hỗ trợ tích cực trong việc tạo phom dáng, làm săn chắc và tạo đường cong trên cơ thể bạn. Biện pháp này không những giảm cân an toàn mà còn có tác dụng điều trị những vùng khó nhất trên cơ thể: vùng bụng, vùng đùi, vùng hông, bắp tay và vai. Đặc biệt, phương pháp này giảm lượng mỡ trong cơ thể bạn đến mức vừa đủ để có một cơ bụng thon gọn, săn chắc. Vì vậy, sau một quy trình giảm cân vùng da bạn hoàn toàn trở nên mịn màng, không chùng nhão, không chảy xệ. Các mô mỡ cứng đầu và lâu năm đều bị hóa lỏng và tiêu hủy hoàn toàn.
Xem thêm: >> Cách giảm cân trong vòng 1 tuần
Mặt khác, liệu pháp xông hơi cùng chế độ làm mát tự động của hệ thống máy giảm béo tại Thẩm Mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà chính là cách thức để lưu thông tuần hoàn máu, giải độc tố và tăng sự vận hành của oxy đến khắp cơ thể. Từ đó giúp ngăn mỡ thừa tích tụ, mà như các bạn đã biết để hạn chế việc béo trở lại cần phải “giải độc” để thanh lọc cơ thể. Đây là cách giải độc cũng như giảm cân hiệu quả và an toàn nhất.
Nói không với nhịn đói
Muốn giảm cân tự nhiên và không bị béo lại sau khi thành công thì không được phép thực hiện việc nhịn để giảm béo vì như thế cơ thể sẽ xuống cân đột ngột và khi bạn ăn uống bình thường trở lại cũng đồng nghĩa bạn sẽ tăng cân nhanh chóng.
Linh hoạt trong chế độ ăn uống để giảm cân
Bạn không cần phải kiêng khem quá mức mà chỉ cần biết điều chỉnh đúng mức và tự quản lý mình tốt hơn trước những món ăn.
Bạn không cần thiết phải loại bỏ hoàn toàn các chất béo hoặc đường hay bất cứ một nhóm thực phẩm nào khỏi các bữa ăn mà chủ yếu là hạn chế những thực phẩm giàu calo có thể gây tăng cân. Một chế độ ăn uống hợp lý nên được thiết kế trên nguyên tắc cân bằng năng lượng vào – ra với thành phần thức ăn phong phú và đầy đủ chất dinh dưỡng. Như thế sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả lâu dài và đảm bảo sức khỏe.
Tôn thờ rau xanh và hoa quả tươi
Để duy trì cân nặng và sức khỏe thì thực đơn hàng ngày của bạn vẫn nên thiên về trái cây và rau xanh. Đây là những thực phẩm có hàm lượng calo thấp, có thể lấp đầy dạ dày của bạn mà không cung cấp quá nhiều năng lượng, đồng thời lại rất tốt cho sức khỏe.
Bài viết xem thêm:
>> Mẹo giảm cân nhanh nhất
>> Các phương pháp giảm cân hiệu quả
Vận động cơ thể là phương pháp chống tăng cân
Để không tăng cân trở lại thì việc vận động, tập thể dục là điều kiện tối cần thiết. Nó vừa là cách giảm cân nhanh lại vừa để duy trì cân nặng, vóc dáng, góp phần tránh tăng cân trở lại.
Tuy nhiên, bạn nên luyện tập với cường độ vừa phải vì nếu tập cường độ cao cơ thể bạn sẽ mệt mỏi và mất năng lượng dẫn đến việc làm bạn thèm ăn và ăn nhiều hơn. Đồng thời, luyện tập cường độ cao thường không bền lâu bởi bạn sẽ mất kiên nhẫn rất nhanh và dễ béo trở lại.
Thẩm Mỹ Hồng Kông tự hào là địa chỉ làm đẹp đáng tin cậy của chị em phụ nữ, luôn mang đến cho bạn vẻ đẹp sang trọng và tự nhiên nhất.
GỌI NGAY 0946.12.6968 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP
