Gương mặt chuẩn V-line là ao ước của mọi chị em phụ nữ. Và để có một gương mặt đẹp, không ít người đã phải chi rất nhiều tiền cho phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, với những cách giảm béo mặt đơn giản dưới đây, chỉ cần bạn kiên trì, việc sở hữu gương mặt thon gọn không phải là điều quá khó khăn.
Làm gọn mặt bằng cốc uống rượu như Kang Sora
Nghe thì có vẻ vô lý, nhưng đây chính là cách mỹ nhân Kang Sora áp dụng và đã đạt được kết quả bất ngờ. Kang Sora sinh năm 1990, cô từng góp mặt trong nhiều bộ phim nổi tiếng như Dream High, Sunny… và được đông đảo công chúng biết đến qua các chương trình truyền hình thực tế.
Kang Sora đã từng chia sẻ trên sóng truyền hình về khoảng thời gian béo mũm mĩm của mình trước khi có được vóc dáng thon gọn như hiện tại, đồng thời mỹ nữ này cũng mách chị em bí quyết để sở hữu một gương mặt thon gọn chỉ nhờ chiếc cốc uống rượu “thần kỳ”.
Dưới đây là các thao tác mà mỹ nữ Kang Sora thực hiện mỗi ngày:
- Bước 1: Dùng miệng cốc áp ở phía sau tai, ấn nhẹ và xoay tròn.
- Bước 2: Kéo miệng cốc xuống dưới cổ.
- Bước 3: Di chuyển nhẹ nhàng từ cổ sang phía má (khu vực gần môi). Thực hiện 3 bước này từ 8-10 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng của Kang Sora:
- Hạn chế tối đa tinh bột trong các bữa ăn hàng ngày, tránh đồ uống chứa nhiều đường.
- Bổ sung thêm nhiều hoa quả, rau xanh, vitamin và các khoáng chất.
- Thêm các món như cháo đậu đỏ, bí ngô và mè đen.
- Ăn nhẹ vào buổi tối, vận động nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
Để sở hữu gương mặt V-line thon gọn cùng làn da tươi trẻ tràn đầy sức sống, ngoài cách dùng cốc uống rượu massage khuôn mặt hàng ngày, các mỹ nữ Hàn còn sở hữu nhiều bí kíp thần kỳ khác như: massage mặt bằng thìa, đá viên và các bài tập cho cơ mặt khác.
Massage mặt bằng đá viên như Song Hye Kyo
Nàng bác sĩ xinh đẹp trong siêu phẩm “Hậu duệ mặt trời” Song Hye Kyo đã từng bật mí mẹo chăm sóc da mặt hàng ngày của cô là những viên đá lạnh bé nhỏ. Phương pháp này vô cùng đơn giản lại rất tiết kiệm thời gian.
Bạn chỉ cần chuẩn bị 2-3 viên đá sạch, say đó dùng khăn mềm bọc đá lại. Tiến hàng massage nhẹ nhàng khắp mặt, đặc biệt là vùng chữ T và cằm. Đá lạnh sẽ làm se khít lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa da, đặc biệt là đánh tan mỡ thừa, giúp gương mặt thon gọn lại đáng kể.
Massage mặt bằng thìa
Tất nhiên, gương mặt phần nhiều là do khung xương quyết định, tuy nhiên, chính thói quen sinh hoạt và ăn uống hàng ngày của bạn có thể gây ra việc tích lũy mỡ thừa, từ đó khiến mặt trở nên to hơn. Việc massage hàng ngày sẽ tác động loại bỏ mỡ thừa và giúp căng da mặt hiệu quả.
Với bài tập giảm béo mặt bằng thìa này, chị em nên kết hợp với dầu dừa hoặc ôliu để xóa các nếp nhăn và làm đẹp da. Dùng 1 chiếc thìa nhỏ, để vào trong tủ lạnh khoảng 10 -20 phút, sau đó thực hiện lần lượt các thao tác sau: Massage dọc từ giữa 2 hàng lông mày hắt ngược lên vùng chân tóc, mỗi ngày thực hiện 20 lần để giúp lưu thông mạch máy và giảm nếp nhăn trán. Dùng 2 chiếc thìa massage từ hai tai xuống cằm để giảm mỡ mặt và săn chắc vùng da cổ. Massage từ mũi về hai bên má và từ gò má xuống cằm tạo thành hình tam giác ngược, thực hiện 10 lần/ngày.
Bài tập cho cơ mặt
Bài 1: Bài tập này sẽ làm săn chắc cơ hàm và thon gọn vùng má, giúp bạn có thể sở hữu gương mặt V-line như mong muốn.
- Thả lỏng cơ thể, ngửa cổ nhìn lên trần nhà.
- Thở ra nhẹ nhàng.
- Áp dụng trong khoảng 10-15 phút.
Bài 2:
- Hóp má lại nhiều nhất có thể.
- Giữ trong khoảng 15 giây, sau đó thở ra nhẹ nhàng
- Thực hiện 10 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chế độ ăn trong quá trình áp dụng những biện pháp trên
+ Uống trà xanh: Trà xanh là một trong những đồ uống lành mạnh tốt cho sức khỏe, do đó hàng ngày hãy bổ sung một tách trà xanh để tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể. Bên cạnh đó, các dưỡng chất có trong trà xanh đã được khoa học chứng minh là có khả năng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và giảm béo.
+ Trứng gà: Trứng gà là nguồn thực phẩm giàu protein và các loại vitamin. Bổ sung trứng gà trong quá trình luyện tập giúp cơ thể săn chắc hơn. Tương tự với vùng mặt, việc bổ sung trứng gà sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo dư thừa.
+ Bổ sung rau, củ, quả: Rau, củ, quả là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể. Uống sinh tố và bổ sung rau xanh mỗi ngày không chỉ giúp da đẹp mà gương mặt cũng thon gọn hơn nếu bạn kết hợp massage đều đặn.
Nếu hiệu quả của các phương pháp trên không được như bạn mong đợi, bạn có thể tham khảo thêm công nghệ giảm béo mặt Ultherapy tại Thẩm mỹ Hồng Kông. Công nghệ này sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm đi sâu vào từng mô mỡ cứng đầu, làm mềm sau đó đào thải chúng ra ngoài cơ thể qua đường bài biết. Chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất trong khoảng 60-90 phút, bạn sẽ sở hữu ngay gương mặt V-line thon gọn như ý. Đặc biệt, công nghệ này đã được FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu cùng hàng triệu khách hàng kiểm chứng về tính hiệu quả và độ an toàn.
Xem thêm: Cách giảm béo mặt được chuyên gia khuyên dùng và chị em tin tưởng lựa chọn
GỌI NGAY 1800.6386 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP
