Các sản phẩm từ mật ong an toàn với sức khỏe và có tác dụng hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng một liều lượng vừa đủ để mang lại hiệu quả tốt nhất. Mật ong có tác dụng giảm cân khi hỗ trợ giảm tiết dịch dạ dày lúc đói, không dùng mật ong để thay thế các thực phẩm khác. Hãy cùng tham khảo một số cách giảm béo hiệu quả nhất với mật ong dưới đây nhé.
Mật ong và hạnh nhân
Đây là món không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của chị em. Đây là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và thực hiện dễ dàng. Bạn chỉ cần trộn 1 thìa mật ong chung với 4 thìa hạnh nhân làm khẩu phần ăn của mình. Với vitamin E và nhiều khoáng chất có trong hạnh nhân và mật ong sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cho cơ thể khi đang ăn kiêng.
Mật ong và sữa chua
Công thức kết hợp giữa mật ong và sữa chua ngoài công dụng giảm cân còn có tác dụng chăm sóc da từ bên trong. Hãy thử ăn chung mật ong với sữa chua để có được vóc dáng mơ ước và một làn da mịn màng sau một thời gian ngắn.
Mật ong và nước ấm
Lượng chất béo trong cơ thể nếu chưa được sử dụng sẽ tích lũy lại và làm chúng ta tăng trọng lượng. Mật ong có tác dụng huy động được lượng chất béo đang được tích trữ này. Bạn chỉ cần uống một muỗng mật ong hòa với 1 ly nước ấm sau bữa ăn giúp tiêu hóa nhanh và đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, nhờ đó giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng.
Mật ong với nước cốt chanh
Chanh và mật ong đều là những nguyên liệu dễ tìm, có sẵn trong tự nhiên và rất tốt cho sức khỏe. Mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để hòa tan chất béo và cholesterol, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Trong khi đó, chanh là loại quả giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp. Để có công dụng tốt nhất, bạn hãy pha chung mật ong với nước chanh để uống trước khi ăn và trước khi ngủ 30 phút.
