Nhờ sở hữu làn da trắng mịn, không có dấu hiệu lão hóa mà phụ nữ Nhật Bản được mệnh danh là “trẻ mãi không già”. Áp dụng các bí quyết chống lão hóa da của người Nhật sẽ giúp bạn sở hữu làn da đáng mơ ước như các cô gái ở “xứ sở hoa anh đào”.
Ăn uống như thế nào để chống lão hóa?
Hãy tham khảo thực đơn ăn uống của người Nhật Bản, để xem họ có bí quyết chống lão hóa làn da như thế nào nhé.
Bí quyết chống lão hóa da hiệu quả bằng cách ăn rong biển hàng ngày
Rong biển là một trong những thảo dược tốt cho da bởi chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp duy trì sự trẻ trung, đẩy lùi lão hóa da. Trong rong biển chứa nhiều carotenoid, vitamin E, axit linoleic có khả năng loại bỏ các gốc tự do, làm chậm sự lão hóa của tế bào. Ăn rong biển thường xuyên còn giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng.
Ăn nhiều cá cũng là bí quyết chống lão hóa da hiệu quả
Ăn nhiều cá là một bí quyết chống lão hóa da của phụ nữ Nhật Bản. Trong cá chứa nhiều axit béo omega-3 có tác dụng rất lớn trong việc chống lão hóa. Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích… là những loại cá chứa nhiều omega-3.
Chống lão hóa da bằng cách uống nước trà xanh
Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ độc tố trên da, làm da căng mịn và sáng hơn hẳn. Uống trà xanh sẽ đẩy mạnh phát triển tế bào mới, xóa bỏ các nếp nhăn. Ngoài ra, uống nhiều trà xanh còn loại bỏ mỡ thừa, duy trì vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh. Tuy nhiên, mỗi ngày chỉ nên uống 3 cốc trà xanh, không nên uống quá nhiều có thể khiến bạn bị mất ngủ.
Uống sữa đậu nành có khả năng chống lão hóa da hiệu quả
Một bí quyết chống lão hóa da mặt khác của phụ nữ Nhật Bản là tích cực uống sữa đậu nành. Chất genistein trong đậu nành có tác dụng rất lớn trong việc làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ mang tới làn da trắng và tươi trẻ cho các chị em. Tuy nhiên, không nên uống quá 600ml đậu nành mỗi ngày bởi có thể gây ra đầy bụng, chướng hơi, suy thận…
Chống lão hóa da bằng cách ăn nhiều rau, củ
Rau, củ chứa nhiều vitamin và chất xơ nên hỗ trợ rất lớn cho việc đào thải độc tố, giảm áp lực tiêu hóa, duy trì sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa. Phụ nữ Nhật Bản thường ăn nhiều cà rốt, củ cải trắng, măng tây, nấm đông cô, rau bina… Chế biến rau, củ thành các món luộc, hấp được phụ nữ Nhật tin rằng sẽ giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng so với các món xào, nấu.
Chống lão hóa da nhờ ăn chậm
Ăn chậm giúp giảm tải cho hệ tiêu hóa, đồng thời cân đối được lượng thức ăn mỗi bữa, tránh ăn quá no gây tăng cân, từ đó hỗ trợ lớn trong “công cuộc” chống lão hóa da.
Bí quyết chăm sóc da của người Nhật
Không chỉ việc ăn uống, phụ nữ Nhật Bản còn luôn chú ý đến việc chăm sóc da. Việc chăm sóc da của người Nhật tuân thủ theo những nguyên tắc sau:
Không sử dụng nhiều sản phẩm trang điểm
Trang điểm thường gây tắc lỗ chân lông, là nguyên nhân gây ra mụn và lâu dài sẽ khiến da không còn giữ được vẻ căng mịn. Vì thế, phụ nữ Nhật thường không trang điểm quá nhiều nếu không cần thiết.
Ưu tiên sử dụng các sản phẩm chứa dầu
Điều tưởng chừng như phi lý này lại là một bí quyết chống lão hóa làn da của phái đẹp “xứ hoa anh đào”. Người Nhật ưa chuộng dùng các sản phẩm dạng dầu để tẩy trang, bởi họ tin rằng dầu hòa tan dầu, việc tẩy trang sẽ sạch sẽ hơn.
Làm sạch da vào cuối ngày
Phụ nữ Nhật cho rằng làn da cũng cần được “nghỉ ngơi” và “thở”. Chính vì vậy, họ luôn chú ý làm sạch da trước khi đi ngủ để làn da luôn tươi mới và sạch sẽ. Người Nhật làm sạch da bằng hai bước tẩy trang và sữa rửa mặt.
Vỗ nhẹ các sản phẩm chăm sóc da
Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, các cô gái Nhật thường vỗ nhẹ lên mặt theo hướng từ cằm lên trên. Việc này không chỉ giúp da hấp thu các dưỡng chất mà còn giúp máu lưu thông tốt hơn, nâng cao năng lượng cho các tế bào, giúp da được trẻ hóa và làm giảm nếp nhăn trên da.
Tránh xa căng thẳng
Mệt mỏi, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn thể hiện trên làn da. Giữ cho tâm trạng luôn thoải mái, tránh xa stress chính là một bí quyết chống lão hóa làn da của người Nhật. Khi tâm trạng không tốt, phụ nữ Nhật sẽ tìm cách thư giãn để giữ gìn sức khỏe và làn da của mình.
Chống lão hóa da bằng công nghệ HIFU Ultraformer
Chống lão hóa theo cách của người Nhật là phương pháp trẻ hóa da từ bên trong, nên đòi hỏi sự kiên trì của các chị em mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ khả năng để áp dụng các bí quyết chống lão hóa da này.
Hiện nay, bí quyết chống lão hóa da mặt nhanh chóng, hiệu quả nhất chính là sử dụng công nghệ HIFU Ultraformer. Công nghệ trẻ hóa da không cần phẫu thuật này đã được hai tổ chức uy tín trên thế giới là FDA Hoa Kỳ, CE Châu Âu kiểm nghiệm, chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn cao.
HIFU Ultraformer là công nghệ trẻ hóa da không phẫu thuật, không xâm lấn, không nghỉ dưỡng, sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao để nâng cơ, chống lão hóa da. Với 3 đầu tip khác nhau, sóng siêu âm hội tụ cường độ cao của HIFU Ultraformer có thể tác động vào 3 lớp thượng bì, trung bì, hạ bì của da, giúp nâng cơ, chống chảy xệ, kích thích sản sinh collagen cho da căng, trẻ ngay từ bên trong. Sau khi điều trị chống lão hóa bằng HIFU Ultraformer, tình trạng sụp mí, xệ má, xệ cằm, các nếp nhăn ở đuôi mắt sẽ được cải thiện rõ rệt, “trao trả” cho bạn vẻ thanh xuân đã bị thời gian “lấy mất”.
Đồng hành cùng các chị em trong “cuộc chiến giành lại tuổi xuân”, Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà đã ứng dụng thành công công nghệ HIFU Ultraformer phiên bản mới nhất 2017. Tại đây, bạn có thể yêu cầu chuyên gia thực hiện trước trên nửa khuôn mặt để so sánh hiệu quả trẻ hóa so với nửa còn lại. Kết thúc buổi điều trị duy nhất, bạn sẽ trẻ lại từ 5 – 10 tuổi và duy trì được sự trẻ trung đó từ 5 – 7 năm tùy thuộc vào cơ địa, cách chăm sóc da của mỗi người.
Để được tư vấn chi tiết hơn về công nghệ HIFU Ultraformer, bạn vui lòng trực tiếp đến Thẩm mỹ Hồng Kông tại 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội hoặc liên hệ tổng đài chăm sóc khách hàng miễn phí: 1800.6386.