Nếp trán nhăn xuất hiện khiến bạn trông già nua và không còn sự tươi trẻ. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây, để cùng tìm hiểu nguyên nhân xuất hiện nếp nhăn trán và cách điều trị, ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng.
1. Trán nhăn – Dấu hiệu của sự lão hóa da
Các nếp nhăn trên cơ thể thường không xuất hiện cùng lúc mà sẽ theo thứ tự. Bạn sẽ thấy rõ nhất nếp nhăn ở các bộ phận sẽ bắt đầu từ trán, mắt đến mũi, miệng và đó chính là dấu hiệu của sự lão hóa.
Trán nhăn là do hoạt động của cơ trán co lại khi chúng ta nhướng mày. Cơ trán kéo da trán lên và gây ra các nếp nhăn, đó là những nếp gấp nông – sâu theo đường nằm ngang. Một số người theo bản năng có xu hướng suy nghĩ hoặc cau có sẽ nhướng mày. Khi bạn còn trẻ, da của bạn có độ đàn hồi tốt, chúng sẽ phục hồi trở lại khi bạn ngừng nhướng mày, tuy nhiên khi bạn già đi, da có xu hướng tạo thành các nếp trán nhăn vĩnh viễn mặc dù bạn không hề nhăn trán.
2. Nguyên nhân và cách ngăn ngừa xuất hiện nếp trán nhăn
Vùng da trên trán có diện tích nhỏ, độ dày của các lớp tế bào dưới da thường mỏng, tế bào mỡ ít nên vùng da thường kém đàn hồi và trán nhăn dễ bị nhất trên khuôn mặt. Những nếp trán nhăn được hình thành sẽ làm da trũng xuống, không được căng bóng, không có sự đàn hồi nên gương mặt bạn sẽ trở nên già hơn so với tuổi. Ngoài lý do lão hóa do tuổi tác, trán nhăn còn được hình thành bởi các nguyên nhân như tia UV, thói quen sinh hoạt, ăn uống…
2.1. Thói quen nhíu mày, nheo mắt thường xuyên sẽ tạo ra trán nhăn
Có hai loại nếp nhăn là nếp nhăn động và nếp nhăn tĩnh. Nếp nhăn động chỉ nhìn thấy thoáng qua khi bạn hoạt động hàng ngày, còn nếp nhăn tĩnh là những nếp nhăn để lại dấu vết ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi.
Bình thường, chúng ta có thể nhướng mày để thể hiện sự quan tâm đến điều gì đó hoặc khi chúng ta ngạc nhiên hay khó chịu. Tuy nhiên, nếu thường xuyên nhíu mày, nhăn trán, thì đó sẽ là nguyên nhân khiến bạn bị trán nhăn ngay cả khi còn trẻ. Ở độ tuổi ngoài 30, bạn có thể nhận thấy các đường trán nhăn ngay cả khi bạn không biểu cảm hoặc nhướng mày. Điều này là do da cũng giống như bất kỳ chất liệu nào, theo thời gian, nếu nó bị gấp lại nhiều lần theo một chiều, sẽ để lại một dấu vết vĩnh viễn, nếp nhăn liên tục có xu hướng tạo thành một đường sâu hơn.
Nếu bạn thấy mình có xu hướng nhướng mày thường xuyên trong khi trò chuyện, hãy cố gắng chú ý các nếp trán nhăn và từ bỏ thói quen này.
2.2. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên sẽ gây ra hiện tượng trán nhăn
Tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ gây khô da, mà còn làm chậm dần quá trình sản xuất collagen và elastin tự nhiên của cơ thể, khiến bạn nhanh già hơn. Khi tiếp xúc với tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến hiện tượng rám nắng, nhưng nó cũng có thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng cho làn da, nhất là da vùng trán, dẫn đến hình thành các nếp trán nhăn sớm.
Một trong những cách tốt nhất để giảm tác động có hại của ánh nắng mặt trời là tránh tiếp xúc lâu dài với chúng, cũng như phải sử dụng các sản phẩm kem chống nắng thường xuyên trước khi đi ra ngoài đường. Bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt nếu bạn là người có cơ địa dễ bị rám nắng và có làn da trắng thiếu melanin – sắc tố bảo vệ tự nhiên của da.
Thói quen hút thuốc dễ làm, gãy, hỏng các tế bào gốc collagen và gây kích ứng cho những làn da khỏe mạnh. Nicotine là thành phần chính có trong thuốc lá sẽ làm co mạch máu và làm giảm lượng máu cung cấp cho da. Nguồn cung cấp máu giảm có nghĩa là da đang bị căng thẳng và các gốc tự do có hại được sản sinh nhiều hơn, làm chậm quá trình bổ sung collagen, elastin tự thân. Những người hút thuốc lá thường xuyên có xu hướng già đi nhanh hơn và làn da của họ có thể bị khô, mất đi vẻ săn chắc và dễ gây ra các nếp trán nhăn.
Vì thế, từ bỏ thói quen xấu này sẽ giúp bạn có làn da trẻ trung và căng tràn sức sống.
2.4. Uống rượu dễ gây ra lão hóa, và xuất hiện nhiều nếp trán nhăn
Rượu có thể làm khô da của bạn, vì thế, việc uống rượu quá nhiều và thường xuyên khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và sức khỏe dễ bị ảnh hưởng. Ngoài ra, khi uống rượu sẽ làm tăng nồng độ cortisol. Mức độ cortisol cao và mất nước có thể ảnh hưởng đến khả năng tự tái tạo và sửa chữa của da, làm giảm collagen tự thân, một trong những protein quan trọng nhất đối với sức khỏe của da. Từ đó, dễ gây ra tình trạng lão hóa, da chùng nhão và nếp trán nhăn.
2.5. Không uống đủ nước
Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng để giữ độ ẩm cho các lớp da và duy trì làn da trẻ trung. Khi cơ thể mất nước sẽ khiến da bị khô, làm tăng khả năng hình thành nếp trán nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.
Để duy trì sức khỏe làn da, điều quan trọng là phải cung cấp đủ nước cho cơ thể và duy trì độ ẩm cho da. Đồ uống có chứa các chất kích thích như cà phê, nước tăng lực có thể khiến bạn bị mất nước. Hãy đảm bảo đủ nước cho cơ thể và sử dụng kem dưỡng ẩm tốt để giữ lại độ ẩm cho da.
2.6. Chế độ ăn uống không lành mạnh làm xuất hiện các nếp trán nhăn
Nếu bạn có chế độ ăn uống không lành mạnh như thường xuyên ăn đồ chiên rán, đồ nhiều đường và uống rượu bia, cafe, … thì có thể làm tăng độ lão hóa của làn da. Để ngăn ngừa quá trình hình thành nếp trán nhăn, loại bỏ các gốc tự do gây ảnh hưởng có hại đến da, bạn nên có một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa như trái cây, rau quả và bổ sung các loại vitamin như vitamin A, C, E, các chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe làn da.
2.7. Nằm sấp khi ngủ là thói quen xấu
Thường xuyên nằm sấp khi ngủ có thể khiến bạn bị nếp nhăn ở cằm, má và trán nhăn do khi nằm sấp thì lưu lượng máu đến khuôn mặt hạn chế, khiến làn da dễ bị nhăn hơn. Khi bạn còn trẻ, làn da có độ đàn hồi tốt vẫn có thể trở lại trạng thái bình thường sau buổi sáng. Tuy nhiên, ở người lớn tuổi thì lượng collagen suy giảm, mức độ đàn hồi của da thấp hơn nên dễ hình thành nếp nhăn. Vì vậy, bạn nên thay đổi thói quen nằm sấp để ngăn ngừa hình thành các nếp trán nhăn.
2.8. Căng thẳng
Lo lắng, căng thẳng dẫn đến tăng cortisol làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo elastin và collagen trên da. Khi nồng độ elastin và collagen suy giảm, sẽ làm xuất hiện nhiều nếp nhăn. Thêm vào đó, trán nhăn cũng có thể xuất hiện ở những người bị căng thẳng mãn tính do có lối sống không lành mạnh.
Như vậy, tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể và sức khỏe làn da. Do vậy, bạn hãy luôn giữ một thái độ lạc quan, tích cực sẽ khiến não và các cơ quan khác sản sinh nhiều dưỡng chất hơn cho làn da và cơ thể.
Nếu bạn đang bị trán nhăn, hay gặp các tình trạng lão hóa làn da, vui lòng bấm số HOTLINE 1800.6386 hoặc đặt lịch trực tiếp tại thẩm mỹ Hồng Kông, 51 Hàng Gà để được tư vấn và thăm khám miễn phí bởi các chuyên gia hàng đầu về trẻ hóa da của chúng tôi. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và thành công.