Nám luôn là kẻ thù khiến chị em khiếp sợ bởi nám ảnh hưởng nghiệm trọng đến sắc đẹp của phụ nữ. Chuyên gia của chúng tôi luôn khuyên bạn phòng nám hơn chữa nám. Trong bài viết sau đây sẽ mách nhỏ bạn cách ngăn ngừa nám da hiệu quả.
7 cách giúp bạn ngăn ngừa nám da hiệu quả.
1. Rửa mặt sạch mỗi ngày
Hàng ngày, da mặt phải đối phó với nắng, bụi bẩn, không khí ô nhiễm khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, tạo môi trường cho vi khuẩn xuất hiện và sinh sôi và gây ra các vấn đề về lão hóa như thâm nám, tàn nhang. Do vậy, viẹc giữ da mặt luôn sạch sẽ chính là cách để phòng tránh nám và những bệnh lý khác về da.
Hãy nhớ rửa mặt thật sạch 2 lần/ ngày.
2. Thoa kem chống nắng ngay cả khi trờ không nắng
Có nhiều nguyên nhân gây ra nám da như suy giảm nội tiết, di truyền, tác dụng phụ của mỹ phẩm không an toàn,… nhưng một trong những nguyên nhân tác động mạnh và dễ mắc nhất chính là tác động của tia cực tím. Hắc tố Melanin sản sinh mạnh do bị tác động của tia cực tím, đó chính là nguyên nhân gây nám da.
Để phòng ngừa nám tối đa, mỗi khi ra ngoài, bạn hãy thoa lớp kem chống nắng có chỉ số ít nhất SPF 30 + và che chắn cẩn thận bằng mũ, ô, khẩu trang, áo và váy chống nắng.
Bên cạnh đó, cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, nhưng khói bụi, ô nhiễm môi trường, kể cả hơi nóng khi nấu ăn và ánh sáng từ màn hình máy vi tính cũng là một trong những nguyên nhân gây lão hóa và sạm nám cho da của bạn. Vì vậy hãy luôn trang bị cho mình một tuýp kem chống nắng mọi lúc mọi nơi.
3. Bổ sung nhiều nước
Bạn hãy bổ sung ít nhất 2 lit nước lọc và 1 ly nước ép từ quả có chứa nhiều vitamin E, A, C tốt cho da như cà rốt, cà chua, củ dền …, giúp da luôn tươi tắn, tăng sức đề kháng để có thể chống lại các tác hại xấu của môi trường, chống lại sự hình thành của melanin và ngăn ngừa lão hóa, mang lại cho bạn một làn da trắng hồng không tỳ vết. Hơn nữa, việc uống nhiều nước và nước ép còn tốt cho sức khỏe và đây là phương pháp giúp trị nám da tại nhà rất hiệu quả.
4. Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại
Trên thị trường hiện được bán khá nhiều các sản phẩm kem dưỡng da có nhiều thành phần chứa hóa chất độc hại. Các sản phẩm này cũng thu hút một số lượng lớn chị em do đánh vào tâm lý mau chóng giải quyết các vấn đề và giá thành thấp. Bạn hãy nhớ rằng, khi hiệu quả bề ngoài nhanh chóng thấy được ( bằng mắt thường) tức là cấu trúc da của bạn đã bị phá hủy. Khi đó, da sẽ trở nên suy yếu do bị bào mòn, dẫn đến mất đi lớp bảo vệ. Từ đó khiến tia cực tím dễ dàng xâm nhập, ăn nắng và nguy cơ bị nám là rất cao.
Vì vậy bạn chỉ nên chọn những sản phẩm của các thương hiệu uy tín, được cơ quan y tế chứng nhận an toàn và được nhiều người tin dùng, đánh giá cao về chất lượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
5. Đắp mặt nạ dưỡng da
Một điều mà bạn không nên bỏ qua đó là đắp mặt nạ dưỡng da (2, 3 lần/tuần). Mặt nạ nuôi dưỡng da khỏe mạnh bằng cách cung cấp các dưỡng chất cần thiết và bổ sung độ ẩm. Chưa hết, mặt nạ còn cho bạn một làn da săn chắc và tươi sáng bằng cách kích thích tế bào da sản sinh, tăng sức đề kháng, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa các dấu vết lão hóa.
Hiện có hai loại mặt nạ dưỡng da, đó là mặt nạ tự chế từ các loại nguyên liệu thiên nhiên và mặt nạ mỹ phẩm. Do tiện dụng, tiết kiệm thời gian và có hiệu quả nhanh chóng nên mặt nạ mỹ phẩm được yêu thích hơn.
6. Thiết lập ché độ dinh dưỡng hợp lý
Một chế độ ăn uống với nhiều rau xanh, trái cây… sẽ bổ sung một cách đều đặn và đầy đủ vitamin cùng các chất chống oxy hóa cần thiết giúp làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa nám da xuất hiện. Điều này không chỉ giúp bạn phòng chống nám hiệu quả mà còn là một bí quyết để chăm sóc làn da trắng mịn và khỏe mạnh.
7. Hạn chế stress
Stress cũng chính là một trong những tác nhân làm mất cân bằng nội tiết tố, từ đó gây ảnh hưởng đến da như sạm, nám, lão hóa da… Chính vì vậy, để ngăn ngừa nám hiệu quả, bạn nên duy trì một cuộc sống vui vẻ, dành nhiều hơn thời gian cho việc thư giãn, nghỉ ngơi đồng thời hạn chế stress. Tập yoga cũng là một giải pháp để giải stress hiệu quả.
Nếu lỡ bị nám, đừng quá hoang mang, hãy lựa chọn cho mình một địa chỉ uy tín, phương pháp và phác đồ điều trị khoa học để hiệu quả trị nám thành công. Thẩm mỹ Hồng Kông tự hào là địa chỉ điều trị nám uy tín hàng đầu Việt Nam với gần 30 năm kinh nghiệm, trực tiếp Chuyên gia Phượng Hồng Kông thăm khám, tư vấn và thực hiện đem lại hiệu quả cao.
Để được tư vấn và đặt lịch trị nám, quý khách hàng vui lòng liên hệ tới Thẩm mỹ Hồng Kông quá Tổng đài 1800 6386 hoặc inbox tới fanpage Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà.