Một trong những lầm tưởng tai hại của đa số chị em: ngủ nhiều đồng nghĩa với việc tích trữ mỡ thừa trong cơ thể, khiến chúng ta béo thêm. Các nhà nghiên cứu Canada khuyên những người đang áp dụng chế độ giảm cân cần ngủ nhiều hơn, theomyhealthnewdaily.
Ngủ đủ giấc hỗ trợ giảm cân như thế nào?
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: khi ta thiếu ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormone Ghrelin – loại hormone kích thích sự thèm ăn, khiến chúng ta khó kiểm soát được thói quen ăn uống và đó chính là nguyên nhân trọng lượng của bạn khó mà “tiêu hao” kể cả đối với những người chăm chỉ luyện tập giảm cân.
Với những người ngủ đủ giấc (không dưới 7 – 8 tiếng/ngày), cơ thể lại giải phóng ra hormone Leptin – loại hormone thông báo tới não bộ rằng cơ thể đã tích đủ mỡ. Hơn nữa, nếu bạn ngủ sâu, khi não bộ cần năng lượng để sản sinh các hormone tăng trưởng thì cơ thể sẽ tự phá vỡ liên kết của các tế bào mỡ dư thừa được tích tụ ở vùng bụng, đùi để cung cấp năng lượng cho não, làm giảm mỡ thừa hiệu quả hơn.
Phương pháp giảm béo nhờ ngủ nhiều cũng được chứng minh hiệu quả bởi các nhà khoa học thuộc đại học Colorado (Hoa Kỳ). Các nhà khoa học dựa trên kết quả nghiên cứu của 126 tình nguyện viên nữ chia theo 2 nhóm: nhóm 1 – tập thể dục và ăn kiêng, nhóm 2 – nghỉ ngơi nhiều, ngủ hơn 7 tiếng/ngày để đánh giá hiệu quả giảm cân. Theo đó, sau 1 tháng, các tình nguyện viên ở nhóm 2 giảm được trung bình 4 kg/người. Nhóm 1 cũng thấy hiệu quả giảm cân sau 2 tuần nhưng lượng mỡ tưởng chừng đã mất đi lại quay trở lại ngay sau đó. Nếu muốn duy trì trọng lượng ổn định, họ phải tiếp tục ăn kiêng và luyện tập với cường độ cao hơn trước.
Vì vậy, ngủ đủ giấc không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe của làn da mà còn kiểm soát được tối đa cân nặng của mình.
Giảm béo nhanh bằng công nghệ Rada Shape
Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại có quá nhiều điều khiến chúng ta bận tâm: việc nhà, việc cơ quan, chuyện chồng con,… chiếm phần lớn quỹ thời gian của chị em phụ nữ. Nhiều chị em thường ngủ muộn vì khi đã hoàn thành việc cơ quan, việc nhà thì kim đồng hồ cũng đã chỉ sang ngày mới. Bởi vậy, phương pháp giảm béo bằng cách ngủ sâu, ngủ đủ giấc cũng không thể áp dụng cho tất cả mọi người, nhất là những người quá bận rộn hay có thói quen ngủ muộn.
Vậy chúng ta phải làm thế nào để giảm cân hiệu quả mà an toàn? Hãy nhờ đến công nghệ giảm cân Rada Shape – người bạn đồng hành nhanh chóng đem lại vóc dáng mảnh mai cho bạn.
Rada Shape là công nghệ giảm béo đến từ Anh và được áp dụng phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới nhờ công dụng giảm béo 3 trong 1 của nó: không chỉ loại bỏ mỡ thừa, giảm số đo các khu vực nhiều mỡ mà còn làm săn chắc những vùng da tích trữ mỡ thừa. Với cơ chế tự động dò tìm những tế bào mỡ dưa thừa trong cơ thể bằng năng lượng sóng radio, công nghệ này sẽ sử dụng năng lượng sóng tác động lên các electron trong tế bào mỡ, khiến chúng chuyển động nhanh hơn, tự nóng lên và hóa lỏng. Sóng laser năng lượng thấp 635nm sẽ hướng tới những phần mỡ hóa lỏng, làm chúng bài tiết ra khỏi cơ thể bằng đường thoát mỡ tự nhiên.
Trong khi trị liệu, da bạn không hề bị bỏng rát hay phải chịu bất cứ tổn thương nào khác vì mặc dù lớp mỡ dưới da chịu nhiệt lớn để hóa lỏng thì bề mặt da tiếp xúc với thiết bị vẫn không bị thay đổi nhiệt độ nhờ hệ thống làm lạnh tự động. Vì vậy, hiệu quả giảm béo của công nghệ Rada Shape không thua kém bất kỳ phẫu thuật hút mỡ nào mà lại hoàn toàn không gây đau đớn hay khiến bạn phải nghỉ làm. Những vùng da khác nhau như bụng, đùi, mông, bắp tay,… đều giảm bớt số đo và không bị chảy xệ, chùng nhão sau giảm béo nhờ tác dụng chăm sóc da bằng sóng RF của công nghệ này. Hơn nữa, chỉ cần trị liệu bằng công nghệ giảm béo Rada Shape, bạn hoàn toàn không phải ăn kiêng hay áp dụng bất kỳ biện pháp giảm béo nào khác mà vẫn đạt được hiệu quả tương tự.
Tư vấn bởi Thẩm mỹ Hồng Kông – Địa chỉ duy nhất 51 Hàng Gà, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Số điện thoại: 1800.6386
Email: tuvan@thammyhongkong.vn
Website: www.thammyhongkong.vn
Fanpage: www.facebook.com/thammyhongkong51hangga