Chỉ cần bổ sung 10 thực phẩm dưới đây vào các bữa ăn hàng ngày, làn da đang bị mụn trứng cá sẽ được cải thiện rõ rệt từng ngày. Đây cũng là cách trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả được đông đảo chị em tin dùng!
-
Trị mụn trứng cá với các loại rau có màu xanh lá cây
Các loại rau xanh không chỉ giúp chăm sóc sức khỏe, kích thích tiêu hóa tốt hơn mà còn rất hữu ích trong việc loại bỏ các nốt mụn xấu xí trên gương mặt và các vùng khác trên cơ thể. Những loại rau xanh bạn nên bổ sung ngay vào các bữa ăn hàng ngày là: rau diếp, rau chân vịt, atiso, súp lơ xanh, cải xoăn, rau cải và cải bắp…
-
Cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhanh với dưa chuột
Nước chiếm đến 90% trong loại thực phẩm này, đồng thời chứa hầu hết các loại vitamin, khoáng chất tự nhiên bạn cần nạp vào cơ thể hàng ngày như chất xơ, vitamin B1, B2, B5, B6, C, V3, folic acid, canxi, sắt, phốt pho, magie, kali, kẽm,… mà không phải loại thực phẩm nào cũng có được.
Chính vì vậy, ăn dưa chuột mỗi ngày sẽ là cách trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả, đơn giản nhất để bạn giải quyết các vấn đề về mụn, đồng thời cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất tự nhiên phong phú, cần thiết. Ngoài ra, dưa chuột còn được sử dụng rộng rãi trong việc đắp mặt làm đẹp da cho chị em phụ nữ.
-
Cách trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả với tỏi
Bổ sung tỏi vào chế độ ăn hàng ngày của bạn là cách trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả. Bởi, tỏi có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm, ngứa rất tốt. Chính vì thế, tỏi được xem là vũ khí tuyệt vời dùng để trị mụn, từ mụn bọc, mụn cám hay dai dẳng như mụn đầu đen, ngoài ra tỏi còn làm mờ vết thâm và sáng da.
Do đó, mỗi ngày bạn nên ăn từ 2-3 nhánh tỏi sống liên tục trong khoảng 2-3 tháng sẽ giúp cơ thể thanh lọc máu, giúp trị mụn hiệu quả và làn da được trẻ hóa.
-
Cách trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả với Chanh
Lượng axit trong chanh sẽ giúp bạn giảm bít tắc lỗ chân lông, giảm mụn và tạo làn da săn chắc. Chanh cũng có tác dụng giải độc cho cơ thể rất tốt, vì thế bạn nên thường xuyên uống nước chanh. Nước chanh cung cấp lượng vitamin C giàu có giúp chống oxy hóa và đào thải độc tốt ra khỏi cơ thể. Việc sử dụng chanh hàng ngày còn giúp làm mờ các vết sẹo mụn do trứng cá gây ra, giúp làn da khỏe mạnh và sáng khỏe. Cách uống nước chanh tốt nhất là pha loãng với nước lọc, không cho đường là tốt nhất, nếu không chỉ cho một chút để dễ uống hơn.
-
Dưa hấu cũng là một trong số các cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhanh
Dưa hấu chứa hơn 93% là nước và chứa lượng vitamin A, C, B6 phong phú, có tác dụng ngăn ngừa mụn. Không chỉ vậy, chất chống oxy hóa có trong dưa hấu giúp ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa da, giúp phục hồi làn da hư tổn, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và làm trắng da. Vì vậy, bạn gái nên thường xuyên ăn loại quả này để vừa trị mụn vừa làm đẹp da.
-
Trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả với trà xanh
Uống nước trà xanh có tác dụng chăm sóc và thanh lọc cơ thể từ bên trong. Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng kháng khuẩn, làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông – “thủ phạm” chính gây ra mụn.
Tốt nhất bạn nên uống 1-2 cốc trà xanh mỗi ngày, tuyệt đối không nên uống quá nhiều vì sẽ làm giảm lượng đường trong máu.
-
Thực phẩm chứa Omega 3
Một trong những thực phẩm bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn ăn uống hàng ngày chính là omega 3 có trong thịt gia cầm, hàu, cá hồi. Bạn nên duy trì ăn cá từ 3-4 lần/tuần, đặc biệt là cá hồi. Với trường hợp không thích cá, bạn có thể uống dầu cá thay thế. Không chỉ hỗn trợ làm giảm mụn nhanh chóng, omega 3 còn nuôi dưỡng làn da đẹp và láng mịn.
-
Dầu ô liu
Khi làn da bị mụn trứng cá, bạn nên chuyển sang chế độ ăn có dầu ô liu. Dầu ô liu có khả năng hấp thụ dễ dàng vào da, giúp lỗ chân lông thông thoáng và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.
Hơn thế, dầu ôliu còn chứa các nhóm vitamin có lợi như: E, A, K, D, giúp cải thiện độ đàn hồi da, loại bỏ nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa; chữa lành vết thương, bảo vệ da khỏi tia cực tím và tác hại từ môi trường…
-
Cà chua
Hàm lượng vitamin A, vitamin C và beta-carotene trong cà chua cao vượt trội so với các loại quả khác. Ba thành phần này có tính oxy hóa cao nên có khả năng làm sạch các gốc tự do gây hại trong máu đồng thời giúp tẩy các tế bào chết dưới da và phục hồi các tế bào bề mặt đã bị tổn thương. Nhờ đó, máu được thanh lọc hiệu quả, giúp da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. Việc chăm sóc da mụn và trị mụn vì thế cũng trở nên dễ dàng hơn khi các lỗ chân lông đã được se khít lại.
-
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là cách trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả
Nếu bạn quan tâm đến việc loại bỏ trứng cá khỏi gương mặt thì bạn phải chắc chắn uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày. Nếu quên uống nước sẽ dẫn đến cơ thể mất nước và tạo ra nhiều mụn trứng cá.
Các chuyên gia cho biết, cơ thể của chúng ta có một hệ thống xử lý chất độc hại, bao gồm thận và ruột. Khi hai cơ quan này bị quá tải, cơ thể phổi và da sẽ phải nhận nhiệm vụ xả các độc tố. Thận và ruột không hoạt động đúng nếu cơ thể của chúng ta không nhận được đủ nước, và do đó, những chất độc này cố gắng trốn thoát qua các lỗ chân lông của da, và các lỗ chân lông bị chặn lại, gây ra mụn. Uống đủ nước là cách tốt nhất để thận làm việc tốt, cơ thể được bài độc tốt hơn. Cơ thể thiếu nước có thể dẫn đến rối loạn chức năng ruột – nguyên nhân hàng đầu khiến các độc tố bị ứ đọng , gây ra mụn trứng cá. Do vậy, uống nước sẽ giúp giảm mụn.
Ngoài việc bổ sung những thực phẩm giúp làm giảm mụn trứng cá vào bữa ăn hàng ngày, ban có thể lựa chọn cho mình phương pháp trị mụn nhanh chóng và hiệu quả bằng công nghệ The Record 618. Đây là cách trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyên dùng, giải pháp hoàn hảo với khả năng triệt tiêu mọi loại mụn, cho hiệu quả lên tới 98%, các vết thâm cũng được xóa mờ, làn da trắng sáng và mịn màng hơn.
Gọi ngay tới Tổng đài tư vấn (miễn phí cước) 1800.6386 hoặc gửi câu hỏi đến hòm thư lienhe@thammyhongkong.vn để được các chuyên gia tư vấn cách trị mụn trứng cá nhanh và hiệu quả nhất. Các bạn cũng có thể đến Thẩm mỹ Hồng Kông để được kiểm tra da và trực tiếp trao đổi với chuyên gia.
Thẩm mỹ Hồng Kông, địa chỉ duy nhất 51 Hàng Gà – Hoàn Kiếm – Hà Nội
Nguồn: thammyhongkong.vn