Sử dụng dầu dừa giảm mỡ bụng là bí quyết được siêu mẫu Miranda Kerr áp dụng để có vòng eo săn chắc thon gọn, cho cô ấy một vóc dáng S-line nuột nà đầy mê hoặc. Cùng khám phá cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa nhanh nhất dưới đây để sở hữu thân hình “chuẩn” như thiên thần ăn khách số 1 của hãng thời trang danh tiếng Victoria Secret.
Vì sao dầu dừa có khả năng làm giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả?
Sở dĩ dầu dừa được đánh giá là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất vì những lý do sau:
- Nghiên cứu của các chuyên gia y khoa hàng đầu trên thế giới đã chứng minh rằng, tinh dầu dừa có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ dư thừa ở trong cơ thể vô cùng hiệu quả. Hiệu quả giảm mỡ bụng của dầu dừa tương đương với việc vận động hay tập thể dục hàng ngày.
- Các chất béo trong thực phẩm khi nạp vào cơ thể sẽ tích tụ lại, khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Nếu sử dụng dầu dừa, chuỗi Triglyceride có trong tinh dầu dừa sẽ giúp tiêu hủy các phần mỡ thừa ngay lập tức.
- Không chỉ vậy, dầu dừa còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp giảm bớt lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
- Dầu dừa còn có khả năng kháng khuẩn và tiêu diệt nấm candida, một trong các loại nấm gây mệt mỏi, thèm ăn và tăng cân.
Không chỉ giảm mỡ bụng hiệu quả, dầu dừa còn tuyệt đối an toàn cho sức khỏe. Chất béo trong dầu dừa hoàn hoàn không chứa cholesterol xấu gây ảnh hưởng đến tim mạch hay các vấn đề về tác dụng phụ như dùng các thuốc giảm cân khác. Đặc biệt, dầu dừa còn giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, tiêu diệt vi khuẩn, vi rút, tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống oxy hóa cao, tiêu diệt các gốc tự do. Với những công dụng tuyệt vời như vậy nên cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa luôn được chị em phụ nữ yêu thích và sử dụng.
Sử dụng dầu dừa để giảm béo bụng như thế nào?
Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng dầu dừa để chị em có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Dưới đây là một vài gợi ý:
- Mỗi ngày uống 1 thìa dầu dừa
Để tiêu diệt mỡ thừa, thu nhỏ vòng 2, bạn chỉ cần uống 1 thìa dầu dừa mỗi ngày. Tốt nhất bạn nên uống trực tiếp dầu dừa, hoặc uống cùng các loại nước trái cây, sữa, cà phê.
- Sử dụng dầu dừa để chế biến món ăn
Thay vì sử dụng dầu ăn thực vật, động vật, bơ, bạn có thể sử dụng dầu dừa để nấu ăn. Cách làm này vừa làm hạn chế lượng chất béo, cholesterol có hại thu nạp vào cơ thể, vừa ngăn chặn tình trạng tăng cân và các bệnh lý về tim nguy hiểm.
- Trộn dầu dừa với salad rau củ quả
Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa này rất dễ thực hiện và an toàn, đặc biệt phù hợp với những người bận rộn, có quỹ thời gian eo hẹp. Cách chế biến rất đơn giản: Lấy 1 chút dầu dừa trộn đều với salad rau củ quả và ăn 1 lần trong ngày.
- Massage bụng bằng dầu dừa
Có thể khẳng định, đây là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong tất cả các phương pháp. Các bước thực hiện như sau:
- Vệ sinh sạch sẽ vùng bụng và lau thật khô.
- Nhỏ 4-5 giọt dầu dừa vào lòng bàn tay và massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ.
- Tiếp đó, bạn cần kích thích các huyệt đạo bằng cách dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông. Sau đó, lấy rốn làm tâm rồi dùng tay xoa đều lan rộng theo chiều kim động hồ và ngược lại.
- Nằm ngửa, dùng tay nắm lại và ấn vào eo sau, dùng một lực vừa phải không quá mạnh, tránh để lại vết bầm trên da.
- Cuối cùng, ấn vào phần giữa hông và rốn để kết thúc quy trình massage giảm mỡ bụng bằng dầu dừa.
- Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa + sữa chua
Món ăn kết hợp từ 2 nguyên liệu sữa chua và dầu dừa sẽ là gợi ý giảm béo bụng hiệu quả tiếp theo dành cho bạn:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Sữa chua không đường: 1 hộp.
- Dầu dừa: 4 thìa cà phê.
Cách thực hiện:
- Trộn sữa chua và dầu dừa với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Cho vào ngăn đá tủ lạnh đến khi đông cứng lại thì ăn.
- Nên ăn 2-3 hộp sữa chua dầu dừa/ngày.
Một vài lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng dầu dừa
Để áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý những điều sau:
+ Không sử dụng dầu dừa với số lượng lớn, chỉ cần 2 muỗng canh/ngày là đủ.
+ Không sử dụng dầu dừa lẫn với các loại dầu ăn đang sử dụng. Hãy thay thế bằng dầu dừa hoàn toàn.
+ Dầu dừa chỉ có khả năng hỗ trợ giảm mỡ thừa tích tụ và các chất béo trong cơ thể. Do vậy bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý để giảm mỡ bụng hiệu quả hơn.
Ngoài cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa, để giảm béo bụng nhanh chóng mà không phải ăn kiêng khắt khe hay tập luyện tới kiệt sức, bạn có thể tham khảo và sử dụng công nghệ Cryolypolysis tại Thẩm mỹ Hồng Kông 51 Hàng Gà. Là công nghệ giảm béo bụng hiện đại hàng đầu thế giới có xuất từ Hoa Kỳ, Cryolypolysis có khả năng đánh tan và loại bỏ tới 98% lượng mỡ thừa (tương đương với 6-13cm vòng bụng) chỉ sau 1 liệu trình điều trị duy nhất (*).
(*)Lưu ý: Kết quả phụ thuộc cơ địa của từng người