Lão hóa da là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với tất cả mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Vậy lão hóa da, dấu hiệu lão hóa da là gì? Cách chống lão hóa da nào hiệu quả nhất hiện nay? Hãy cùng thammyhongkong.vn đi tìm lời giải đáp chính xác qua bài viết dưới đây.
Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là tình trạng bị suy giảm hệ bạch huyết, tuần hoàn máu và các chức năng vốn có của làn da. Từ đó, dẫn tới hủy hoại cấu trúc nền của da, suy yếu mao mạch dưới da, không đào thải được độc tố bên trong cơ thể ra ngoài và biểu hiện rõ rệt trên da.
Hiểu một cách nôm na và đơn giản nhất, khi nào bạn bị mọi người chê da xấu, già hơn trước tuổi thì lúc đó lão hóa da đã tìm đến bạn rồi đấy!
Vậy da lão hóa khi nào? Các chuyên gia cho biết, độ tuổi lão hóa da ở mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên, theo thống kê gần đây, tình trạng lão hóa da thường xuất hiện phổ biến và nhiều nhất từ sau 25 tuổi. Đáng nói, một số người có thể bị lão hóa da ngay từ năm 20 tuổi do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và không bảo vệ, chăm sóc da tốt. Tuy nhiên, lúc này các dấu hiệu lão hóa da chưa rõ ràng và rất khó nhận biết.
Các dấu hiệu nhận biết lão hóa da
Nếu bạn chưa biết dấu hiệu lão hóa da là gì, thì dưới đây là các dấu hiệu giúp nhận biết bạn có bị lão hóa da hay không:
- Lỗ chân lông to và da bắt đầu mỏng dần.
- Da xỉn màu, kém sắc.
- Da khô sạm, không còn mềm mịn.
- Đường chân chim ở mắt xuất hiện, bọng mắt.
- Nếp nhăn, nếp gấp trên da.
- Da chảy xệ, chùng nhão.
- Nám, tàn nhang tấn công da mặt.
- Đốm nâu, đồi mồi xuất hiện.
- Da cổ lỏng lẻo và chảy xệ.
Các nguyên nhân gây lão hóa là gì?
Có 2 nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa da, gồm nguyên nhân chủ quan và khách quan. Trong đó, các nguyên nhân chủ quan được xem là “thủ phạm chính” gây ra lão hóa da.
Các nguyên nhân chủ quan có thể kể đến gồm chế độ ăn ít rau quả; đầu óc thường xuyên căng thẳng hoặc stress; liên tục uống rượu bia, sử dụng chất kích thích; ngủ muộn, thức quá khuya. Đặc biệt, càng lớn tuổi, quá trình tổng hợp và hình thành collagen, elastin và sản sinh tế bào trong cơ thể càng giảm, khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, giảm sự đàn hồi của da.
Bên cạnh đó, các nguyên nhân khách quan như tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV; sống ở môi trường bị ô nhiễm nặng, nhiều khói bụi, khí thải, khí hậu thất thường; lạm dụng hoặc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách cũng khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa.
Bật mí cách phòng chống lão hóa da hiệu quả nhất
Như vậy các bạn đã biết dấu hiệu lão hóa da là gì? Vậy làm sao để phòng chống lão hóa da? Dưới đây là một số giải pháp phòng ngừa lão hóa da đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả:
– Thoa kem chống nắng hàng ngày, hạn chế tối đa việc để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
– Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da, vì nếu da khô và thiếu độ ẩm sẽ rất dễ bị nếp nhăn.
– Không được đi ngủ khi chưa tẩy trang sạch sẽ.
– Rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày (sáng, tối) và sau khi đổ nhiều mồ hôi.
– Tẩy da chết 1 lần mỗi tuần để làm sạch da, loại bỏ các tế bào già cỗi.
– Bổ sung các phẩm giàu protein và canxi vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Nên cắt giảm các thực phẩm có nhiều đường, nhiều dầu mỡ, cay nóng…
– Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh từ bên trong.
– Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để phục hồi cơ thể và trẻ hóa bản thân.
– Ngừng hút thuốc lá vì đây chính là tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
– Không sử dụng phẩm chăm sóc da chứa các hóa chất độc hại có thể gây kích ứng và làm hỏng da. Nên dùng các sản phẩm chăm sóc da thảo mộc và hữu cơ.
– Không tắm và ngâm người quá lâu sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên, gây khô da.
– Hạn chế uống bia rượu, cà phê, chất kích thích vì sẽ làm có thể mất nước.
– Tập thể dục đều đặn hàng ngày nhằm cải thiện tuần hoàn máu và sức khoẻ của làn da.
Công nghệ Thermage là cách chống lão hóa da được đông đảo chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn hiện nay. Thermage sử dụng năng lượng sóng tần số vô tuyến điện dung đơn cực tác động chính xác và trực tiếp tới lớp hạ bì để làm thay đổi cấu trúc collagen. Nhiệt sinh ra khiến các collagen già cỗi lập tức co rút lại, giúp da săn chắc, căng mịn và tái tạo đường nét thon gọn ngay tức thì. Đặc biệt, công nghệ Thermage giúp trẻ hóa da mà không cần phẫu thuật hay tác động dao kéo, chỉ cần thực hiện 1 lần duy nhất trong khoảng thời gian từ 60-120 phút.