Rất nhiều chị em phụ nữ than phiền và lo sợ về tình trạng nám da xuất hiện trong thời gian mang thai. Điều này khiến mẹ bầu cảm thấy tự tin khi thấy mình ngày một xấu đi. Dưới đây chuyên gia sẽ tư vấn cách trị nám khi mang thai an toàn và hiệu quả, cho mẹ đẹp, con khỏe.
“Vạch trần” nguyên nhân khiến mẹ bầu bị nám da
Nguyên nhân chính gây ra nám da ở phụ nữ mang thai là do nồng độ hormone estrogen trong máu tăng, kích thích tăng sản xuất chất melanin – một hợp chất tự nhiên tạo nên màu đen cho lông tóc, mắt và da và có vai trò bảo vệ người mẹ tránh tác động của tia cực tím. Tình trạng nám da sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn khi làn da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.
Nám da thường xuất hiện ở mặt, gò má, trán nhưng một số trường hợp, nám da còn xuất hiên ở nách, bẹn, núm vú… Thông thường, nám da có thể xuất hiện sớm khi phụ nữ mang thai ở tuần thứ 18 và phát triển nhanh chóng từ tuần thai thứ 34 trở đi.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nám da xuất hiện trong thời kỳ mang thai là hiện tượng rất bìnhnh thường nên các mẹ không cần phải quá lo lắng. Thông thường, sau khi sinh em bé, nám da sẽ dần dần biến mất.
Cách điều trị nám da khi mang thai an toàn và hiệu quả
Dưới đây là cách trị nám khi mang thai an toàn và hiệu quả, cho mẹ đẹp, con khỏe từ các chuyên gia:
Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Dù chỉ là tình trạng rối loạn sắc tố tạm thời trong thời kỳ mang thai nhưng việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể làm gia tăng số lượng các đốm nám. Do vậy, tốt hơn hết các mẹ bầu thoa kem chống nắng, đội mũ, mặc áo chống nắng, mang theo ô dù và khi đi ra ngoài.
Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gây kích ứng mạnh
Làn da của phụ nữ trong thời kỳ mang thai rất nhạy cảm. Vì vậy, các mẹ nên tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa hóa chất gây kích ứng mạnh. Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, chiết xuất hoàn toàn tự nhiên.
Đắp mặt nạ tự nhiên trị nám
– Dầu hạt nho: Dầu hạt nho rất giàu chất proanthocyanidins, có tác dụng làm giảm tiết ra melanin, từ đó ngăn ngừa các đốm thâm. Các mẹ hãy trộn 1 thìa cà phê dầu hạt nho với 1/2 thìa cà phê dầu dừa rồi thoa đều lên vùng da bị nám. Sau 20 phút rửa sạch mặt với nước mát.
– Nước ép lựu: Nước ép quả lựu chứa axit ellagic, có tác dụng làm sáng các vết thâm nám. Bạn có thể uống mỗi ngày 1 cốc nước ép lựu hoặc thoa nước ép lựu lên mặt trong 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước mát.
– Bột gỗ đàn hương: Loại bột này có tác dụng tẩy trắng, làm mát, giảm kích da nên hỗ trợ điều trị nám khi mang thai hiệu quả và an toàn. Các mẹ chị cần trộn 1 thìa cà phê bột gỗ đàn hương với 2 thìa cà phê nước để thu được hỗn hợp sánh mịn. Sau đó đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám và rửa sạch mặt sau 20 phút.
– Hạnh nhân: Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E và chất đạm, giúp nuôi dưỡng, làm sáng và loại bỏ nám da hiệu quả. Cách thực hiện đơn giản như sau: Ngâm một nắm quả hạnh nhân qua đêm. Bóc bỏ rồi cho vào máy sinh tố xay cùng với chút nước. Lọc lấy nước cốt và đắp lên vùng da bị nám trong 30 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước mát.
– Mặt nạ sữa chua và vỏ cam: Rửa sạch vỏ cam bằng muối, cắt nhỏ rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn. Đổ ra bát, thêm 2 thìa cà phê sữa chua không đường vào trộn đều. Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám và massage nhẹ nhàng trong 5 phút. Để thêm 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
– Mặt nạ dưa chuột và mướp non: Dưa chuột và mướp non rửa sạch, cắt nhỏ rồi đem xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp lên mặt, nhất là các vùng da bị nám. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát sau 30 phút.
Lưu ý: Khi đắp mặt nạ trị nám từ thiên nhiên, bạn chỉ nên sử dụng tối đa 2-3 lần/tuần, không nên lạm dụng đắp quá thường xuyên sẽ gây phản tác dụng.
Giải pháp giúp mẹ bầu hạn chế nám da khi mang thai
- Luôn giữ tâm trạng vui tươi, thoải mái, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
- Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống nhiều nước.
- Tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa nám và lão hóa da.
- Không sử dụng các thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá; các loại thực phẩm cay, nóng…
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là từ 10h sáng tới 3h chiều vì đây là thời điểm cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị tổn thương.
Các chuyên gia khuyến cáo, mẹ bầu không nên áp dụng các biện pháp trị nám khi mang thai bằng các loại mỹ phẩm khi chưa được bác sĩ tư vấn và chỉ định vì có thể ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Tốt nhất, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp trị nám nào, các mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ.