Thẩm mỹ Hồng Kông

Cách giảm béo hiệu quả bất ngờ từ quả ổi

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ổi là cách giảm béo hiệu quả nhanh chóng. Theo đó, ăn ổi thường xuyên và uống nước ổi sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc như ý trong thời gian ngắn nhất.

Ăn ổi giúp giảm cân rất hiệu quả
Ăn ổi giúp giảm cân rất hiệu quả

Tại sao bạn nên giảm béo bằng ổi?

Thực tế, những bí quyết giảm cân từ ổi đã được rất nhiều chị em phụ nữ châu Á áp dụng thành công. Phương pháp này cũng được xem là cách giảm béo hiệu quả được các chuyên gia khuyên sử dụng. Chỉ cần ăn một quả ổi trước bữa ăn trưa, nó sẽ giúp bạn no lâu hơn và ăn ít hơn. Ngoài ra bạn có thể kết hợp dùng nước ép ổi, sinh tố ổi, bổ sung chúng vào thực đơn giảm cân của mình.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong quả ổi có chứa rất nhiều vitamin E, C cùng nhiều khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Không chỉ vậy, với lượng calo rất thấp nhưng lại chứa lượng chất xơ khá cao nên quả ổi được xem là thực phẩm giảm cân “thần kỳ” và lý tưởng.

Đặc biệt, trong ổi đào còn có chất lycopen nhiều hơn trong cả cà chua, không chỉ có khả năng chống lại những bệnh liên quan tới thừa cân, béo phì mà còn những bệnh khác như tiểu đường 1, giảm bớt nguy cơ bệnh tim mạch.

Ăn ổi thế nào để giảm cân?

Dưới đây là 3 món ngon chế biến từ ổi giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả:

  1. Ổi ngâm chua ngọt

Nguyên liệu:

Cách làm:

Với cách giảm béo hiệu quả bằng món ổi ngâm chua ngọt, bạn có thể ăn hàng ngày và ăn kèm với tương ớt rất ngon và hấp dẫn.

Ổi ngâm chua ngọt vừa là món ăn ngon vừa giảm cân hiệu quả
  1. Nước ép ổi

Nguyên liệu:

Cách làm:

Hãy uống nước ép ổi trước mỗi bữa ăn
  1. Salad ổi

Nguyên liệu:

Cách làm:

Hãy bổ sung salad ổi vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn như ý

Một số lưu ý khi ăn ổi giảm cân:

Cách giảm béo hiệu quả với 3 món ngon từ ổi rất tốt cho sức khỏe, lạ miệng, đơn giản và dễ thực hiện. Hãy bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày của gia đình các bạn nhé. Chúc các bạn sớm có được vóc dáng như ý!

GỌI NGAY 1800.6386 – 043.9.233.422 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Exit mobile version