Không phải đợi đến khi 30 tuổi, làn da của bạn có thể bị lão hóa sớm hơn nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Cùng điểm mặt những nguyên nhân gây lão hóa da sớm nhé!
1. Không chống nắng cho da
Ánh nắng mặt trời rất quan trọng trong việc tăng cường hấp thụ vitamin D của cơ thể. Tuy nhiên, việc tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, không chống nắng cho da cũng sẽ để lại rất nhiều tác hại.
Các tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ kích thích sự sinh trưởng của các tế bào sừng làm dày lớp thượng bì của da, từ đó hình thành nếp nhăn, da sạm, xỉn màu và bị lão hóa sớm. Song song đó, do bị các tia UV tác động nên cơ thể sẽ sản sinh ra loại men MMPs (Matrix Metallo Proteinases) tiêu hủy cấu trúc nền của da. Hậu quả là da trở nên chùng nhão, lỏng lẻo, khô và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Để phòng ngừa da bị lão hóa sớm, bạn nên thoa kem chống nắng mỗi đi ra ngoài, và mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang, đeo kính mắt…
2. Chăm sóc da sơ sài
Công việc và cuộc sông bận rộn khiến bạn luôn trong trạng thái căng thẳng và quên mất việc phải chăm sóc cho bản thân. Trong khi đó, da là bộ phận vô cùng ngạy cảm, nếu không được chăm sóc đúng cách và cẩn thận, nguy cơ lão hóa da sẽ tìm đến rất nhanh khiến bạn không kịp trở tay.
Để ngăn chặn nguyên nhân gây lão hóa da sớm do chăm sóc da sơ sài, bạn nên tuân thủ những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày (rửa mặt, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, dưỡng ẩm) để da luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tham khảo và sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng da phù hợp với làn da của mình để giúp da luôn tươi trẻ và căng tràn sức sống.
3. Chế độ ăn uống không hợp lý
Nếu bạn có suy nghĩ rằng, để duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da thì việc sử dụng mỹ phẩm đắt tiền là việc làm quan trọng nhất. Điều này không sai nhưng cũng không hòa toàn đúng. Bởi chế độ ăn uống hợp lý cũng là yếu tố quan trọng quyết định đến sức khỏe làn da của bạn.
Để làn da luôn tươi trẻ và căng mịn, đồng thời ngăn ngừa lão hóa da sớm, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống gồm đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như các axit béo, vitamin A, E, B, C. Bên cạnh đó nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
4. Sử dụng các chất kích thích
Lạm dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây lão hóa da sớm và có thể hủy hoại làn da của bạn.
Đặc biệt, trong khói thuốc lá có chứa hơn 4000 hóa chất khiến collagen và elastin (2 yếu tố giúp duy trì sự đàn hồi của da) bị phá vỡ, dẫn đến việc làn da bị lão hóa trước tuổi trung niên. Do vậy, bạn đừng suy nghĩ đắn đo nữa nhé, hãy tránh xa các chất kích thích ngay bây giờ.
5. Sử dụng điện thoại thường xuyên
Hầu hết chúng ta đều có suy nghĩ rằng, việc sử dụng điện thoại thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến thị lực mà không biết rằng, điện thoại còn là “kẻ thù” của làn da và nhan sắc.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh từ điện thoại hoặc máy tính có thể làm suy giảm khả năng giữ nước ở các tế bào da. Đây cũng chính là lý do vì sao tình trạng lão hóa da sớm ngày càng phổ biến trong xã hội hiện nay.
6. Chế độ sinh hoạt không khoa học
Thường xuyên ngủ muộn, thiếu ngủ; luôn trong trạng thái căng thẳng, tress kéo dài; lười vận động…. cũng là những nguyên nhân gây lão hóa da sớm mà nhiều người không nghĩ tới.
Thiếu ngủ liên tục sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn, khiến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi nên bị khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến nếp nhăn. Căng thẳng kéo dài sẽ khiến cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại, làm phá hủy cấu trúc da. Trong khi đó, lười vận động sẽ làm suy giảm khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa ở các bộ phận, dẫn tới lão hóa da sớm.
Việc nắm rõ các nguyên nhân gây lão hóa da sớm sẽ giúp bạn có cách phòng ngừa hiệu quả. Nếu trường hợp da bạn đã xuất hiện nhiều các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da chùng nhão, chảy xệ… thì cũng đừng quá lo lắng. Bởi hiện nay sự phát triển vượt bạc của khoa học công nghệ đã cho ra đời rất nhiều các công nghệ trẻ hóa da hiện đại, có khả năng “cải lão hoàn đồng” nhanh chóng và an toàn.
Nổi bật nhất hiện nay phải kể đến bộ 3 công nghệ trẻ hóa da Thermage, Ultherapy và HIFU Ultraformer. Ưu điểm vượt trội của 3 công nghệ này đó là khả năng trẻ hóa da “thần kỳ” chỉ sau 1 lần thực hiện duy nhất, hoàn toàn không phẫu thuật, không tác động dao kéo, không gây đau đớn, không gây biến chứng và không cần nghỉ dưỡng. Hàng triệu khách hàng trên thế giới, trong đó có Việt Nam đã tìm lại được thanh xuân cho làn da sau khi trải qua 60-120 phút điều trị với Thermage, Ultherapy hoặc HIFU Ultraformer.